زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران

اختصاصی از زد فایل تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران


تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران

 

 

 

 

 

140 صفحه

چکیده :

کراتین به عنوان یک مکمل نیروزای مؤثر در بین ورزشکاران شناخته شده است. هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن 935/7 ± 87/67 کیلوگرم ، سن 72/3 ± 75/22 ) عضو تیم تکواندو آمن ، که دست کم مدت 3 سال سابقه عضویت در یکی از تیمهای شرکت کننده در لیگ استان تهران را داشته اند ، بود. به همین منظور 20 ورزشکار انتخاب و به صورت تصادفی و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین ( 10n= ) و دارونما ( 10n= ) تقسیم شدند. سپس گروه مکمل کراتین به مدت 6 روز ، هر روز 20 گرم کراتین در 4 وعده ( 5 × 4 گرم ) مصرف کردند در حالیکه گروه دارونما به همین شکل و اندازه ، گلوکز مصرف کردند. در پیش آزمون و پس آزمون ابتدا وزن و توده بدون چربی آزمودنیها توسط دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ارزیابی شد. سپس آزمودنیها آزمونی را که شامل ده نوبت پدال زدن با حداکثر سرعت وتوان به مدت 6 ثانیه ( 6 × 10 ثانیه ) با30 ثانیه استراحت غیر فعال بین هر تکرار ، بر روی دوچرخه کارسنج بود انجام دادند که بلافاصله بعد از این آزمون از ورید بازوئی آزمودنیها در حالت نشسته توسط یک متخصص خونگیری می شد. در ضمن حداکثر سرعت در هر 6 ثانیه رکاب زدن یادداشت می شد و در انتها میانگین حداکثر سرعت در کل 10 تکرار محاسبه شد. در انتها از آزمودنیها آزمونهای 40 یارد سرعت و چابکی ایلینویز به عمل آمد. نتایج این پژوهش نشان داد که میزان آمونیاک خون گروه کراتین ، در پس آزمون با کاهش چشمگیری مواجه شده است. که این کاهش به لحاظ آماری معنی دار بود. علاوه بر این میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن درگروه کراتین از 82/8 ± 02/163 دور در دقیقه در پیش آزمون به 51/8 ± 12/174 دور در دقیقه در پس آزمون رسیده بود که این افزایش نیز به لحاظ آماری معنی دار بود( 00/0 p= ). رکورد زمان اجرای آزمون سرعت و چابکی آزمودنیهای گروه کراتین در پس آزمون ها به ترتیب 38/0و 70/0 ثانیه بهبود یافته بود که این مقادیر هم به لحاظ آماری به ترتیب در سطح 02/0p= و 01/0p= معنی دار بود. وزن هر دو گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 5/1 و 53/0 کیلوگرم و توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 56/1 و 68/0 کیلوگرم افزایش یافته بود که این افزایش ها نیز به لحاظ آماری معنی دار بود . به طور کلی با توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که مصرف مکمل کراتین علیرغم اینکه باعث کاهش تجمع آمونیاک در خون می شود، سرعت عملکرد را نیز در فعالیتهای تناوبی در سطح بالاتر حفظ می کند. همچنین مصرف مکمل کراتین باعث بهبود سرعت و چابکی و همچنین افزایش وزن و توده بدون چربی آنها می شود.

فهرست مطالب :

فصل اول : طرح تحقیق   
۱-۱ مقدمه   
۱-۲ بیان مساله   
۱-۳ ضرورت و اهمیت تحقیق   
۱-۴ اهداف تحقیق   
۱-۵ متغیرهای تحقیق   
۱-۶ فرضیات تحقیق   
۱-۷ محدودیتهای تحقیق   
۱-۸ تعریف واژه ها و اصطلاحات تحقیق   
فصل دوم : مبانی نظری و پیشینه تحقیق   
۲-۱ مقدمه   
۲-۲ مبانی نظری تحقیق   
2-۲-۱ کراتین   
2-۲-۱-۱ تاریخچه کراتین   
2- ۲-۱-۲ منابع کراتین   
2-۲-۱-۳ سنتز درونی و مکانیزم کراتین   
۲-۲-۱-۴ نقش کراتین در بدن   
۲-۲-۱-۵ عوارض جانبی   
۲-۲-۲ آمونیاک    
۲-۲-۲-۱ متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکاتی
۲-۲-۲-۲ پاسخهای آمونیاک هنگام ورزش
۲-۲-۲-۳ سایر حامل های بنیان آمین
۲-۲-۲-۴ انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی
۲-۲-۲-۵ پالایشNH3پلاسمائی
۲-۲-۲-۶ سازگاری آثار مرکزی و محیطی آمونیاک
۲-۲-۲-۶-۱ خستگی مرکزی
۲-۲-۲-۶-۲خستگی پیرامونی
۲-۲-۲-۷متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده
۲-۲-۳ سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن
۲-۲-۴ وزن
۲-۲-۴-۱ عوامل مؤثر در وزن
۲-۲-۵ وزن بدون چربی
۲-۲-۶ چربی و مهارتهای ورزشی
۲-۲-۷ سرعت
۲-۲-۷-۱ انواع سرعت و آزمونهای آن
۲-۲-۷-۲ عوامل موثر بر سرعت
۲-۲-۸ چابکی
۲-۲-۸-۱ آزمون های چابکی
۲-۳ تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین
۲-۳-۱  تحقیقات داخلی
۲-۳-۲ تحقیقات خارجی
۲-۳-۲-۱  مکمل سازی کوتاه مدت
۲-۳-۲-۲ مکمل سازی کراتین و قدرت
۲-۳-۲-۳ مکمل سازی کراتین و سرعت
۲-۳-۲-۴ مکمل سازی کراتین و توان
۲-۳-۲-۵ مکمل سازی کراتین و چابکی
۲-۳-۲-۶ مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی
۲-۳-۲-۷ مکمل سازی کراتین و آمونیاک
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
۳-۱ مقدمه
۳-۲ روش تحقیق
۳-۳ مشخصات آزمودنیها
۳-۴ مکمل سازی آزمودنیها
۳-۵ تمرینات ورزشی آزمودنیها
۳-۶ متغیر های تحقیق
۳- ۷ ابزار های اندازه گیری
۳-۸ روشهای اندازه گیری متغیرها
۳-۸-۱ قد
۳-۸-۲ خونگیری
۳-۸-۲-۱ تحلیل نمونه های خونی
۳-۸-۳ ترکیبات بدن
۳-۸-۴ آزمون ۴۰ یارد سرعت
۳-۸-۵ آزمون چابکی ایلینویز
۳-۹ روشهای آماری تحلیل داده ها
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها
۴-۱- مقدمه
۴-۲ تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها
۴-۲-۱ آمونیاک
۴-۲-۲ سرعت
۴-۲-۳ چابکی
۴-۲-۴ وزن بدن
۴-۲-۵ توده بدون چربی
۴-۲-۶ مایعات بدن
۴-۲-۷ کراتینین
۴-۲-۸ میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن
۴-۳ آزمون فرضیه های تحقیق
۴-۳-۱ فرضیه اول
۴-۳-۲ فرضیه دوم
۴-۳-۳ فرضیه سوم
۴-۳-۴ فرضیه چهارم
۴-۳-۵ فرضیه پنجم
۴-۳-۶ فرضیه ششم
۴-۳-۷ فرضیه هفتم
۴-۳-۸ فرضیه هشتم
۴-۳-۹ فرضیه نهم
۴-۳-۱۰ فرضیه دهم
۴-۴ متغیرهای وابسته به تحقیق
فصل پنجم : بحث ، بررسی و نتیجه گیری
۵-۱ مقدمه
۵-۲ خلاصه تحقیق
۵-۳ بحث و بررسی
۵-۴ نتیجه گیری
۵-۵ پیشنهادات


دانلود با لینک مستقیم


تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران

مقایسه اقتصادی و عملکردی روش های مختلف خاک ورزی در تولید گندم آبی بر روی بقایای برنج

اختصاصی از زد فایل مقایسه اقتصادی و عملکردی روش های مختلف خاک ورزی در تولید گندم آبی بر روی بقایای برنج دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقایسه اقتصادی و عملکردی روش های مختلف خاک ورزی در تولید گندم آبی بر روی بقایای برنج


مقایسه اقتصادی و عملکردی روش های مختلف خاک ورزی در تولید گندم آبی بر روی بقایای برنج نویسند‌گان: محمدحسین دیبایی ، محمدجواد شیخ داودی ، زهرا خدارحم پور ، مهدی قربانی بیرگانی
خلاصه مقاله:
با توجه به وجود تناوب برنج و گندم در 50 هزار اراضی استان خوزستان و لزوم استفاده بهینه از خاک، این تحقیق به مدت یکسال زراعی ( 1389-1388 در شهرستان شوشتر مورد بررسی قرار گرفت. در این طرح یک تیمار در قالب روش خاک ورزی متداول منطقه و بقیه در قالب روش های کم خاک ورزی با توجه به ادوات و ماشین های کشاورزی در اختیار کشاورزان انتخاب گردید که تیمارهای خاک ورزی عبارتند از : 1- گاو آهن برگردان دار +دیسک سبک(روش متداول منطقه)، 2- گاو آهن قلمی + دیسک سبک، 3- دیسک سنگین + رتیواتور و 4- دو بار دیسک سنگین عمود بر هم در نظر گرفته شد و این آزمایش در قالب طرح بلوک های کامل تصادفی با 3 تکرار اجراگردید. نتایج نشان داد که روش های خاک ورزی تاثیر معنی داری بر تعداد بوته سبز شده در متر مربع نداشت . همچنین روش های خاک ورزی بر جرم مخصوص ظاهری خاک، میانگین قطر وزنی خاکدانه ها، برگردان شدن خاک، عملکرد دانه، شاخص برداشت و ظرفیت موثر مزرعه ای اثر معنی داری داشته است. نهایتاً تیمار 4 با عملکرد 5140 کیلوگرم در هکتار، اندازه مناسب کلوخه های خاک، همراه با برگردان شدن 50 درصد خاک ، ظرفیت موثر مزرعه ای 0/74هکتار بر ساعت، هزینه و زمان انجام کار پایین نسبت به سایر تیمارها توصیه می گردد
کلمات کلیدی: گندم آبی- بقایای برنج- خاک ورزی- عملکرد دانه- هزینه ها

دانلود با لینک مستقیم


مقایسه اقتصادی و عملکردی روش های مختلف خاک ورزی در تولید گندم آبی بر روی بقایای برنج

پایان نامه کاربرد اصول رویکرد توسعه درونی در بهبود فضایی - عملکردی بافت های شهری

اختصاصی از زد فایل پایان نامه کاربرد اصول رویکرد توسعه درونی در بهبود فضایی - عملکردی بافت های شهری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کاربرد اصول رویکرد توسعه درونی در بهبود فضایی - عملکردی بافت های شهری


پایان نامه کاربرد اصول رویکرد توسعه درونی در بهبود فضایی - عملکردی بافت های شهری

 

 

 

 

 

 

 

 

مقطع: کارشناسی ارشد

فرمت پایان نامه: پی دی اف ( PDF) 

تعداد صفحات: 215 صفحه

--------------------------------

فهرست مطالب

فصل اول کلیات تحقیق
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت تحقیق
پیشینه تحقیق
اهداف تحقیق
سوالات تحقیق
فرضیه های تحقیق
روش تحقیق
ازارگردآوری داده ها
روش تجزیه و تحلیل داده ها
بیان محدودیت و مشکلات تحقیق
تعاریف و اصطلاحات
فصل دوم مبانی نظری تحقیق
مقدمه
شهر فشرده
رشد هوشمند
ویژگی های رشد هوشمند
راهکارهای رشد هوشمند برای ساماندهی مناطق شهری
راهکارهای شهری رشد هوشمند
راهکارهای منطقه ای رشد هوشمند
تکنیک های رشد هوشمند
مزایای رشد هوشمند
مزایای اقتصادی – اجتماعی و زیست محیطی رشد هوشمند
مزایای کالبدی و فضایی رشد هوشمند
توسعه پایدار
مفهوم توسعه
روند رشد تفکرات زیست محیطی
مفهوم توسعه پایدار
اجرای توسعه پایدار
مقایسه بین دو الگوی توسعه
اهداف کلی توسعه پایدار
فرم شهر پایدار
ملاحظات کی در برنامه ریزی برای توسعه شهری پایدار
بافت های شهری و فرسودگی
اهمیت باز زنده سازی بافت های شهری در جهان
باز زنده سازی بافت های شهری در شهرهای ایران
گذری بر روند مداخله در بافت های شهری در ایران
الگوهای مداخله در بافت های شهری
روش های مداخله از نظر مرمت شهری
مقایسه روش های مداخله در بافت
انواع طرح های بازافرینی بافت فرسوده شهری
انواع الگوهای مدیریتی برای نوسازی بافت فرسوده
تحول ساختاری مدیریت طرح های نوسازی
تحول در شیوه ها، روش های جاری و ساز و کارهای اجرایی مدیریت
چالش ها، تهدیدها و تنگناهای بهسازی و نوسازی بافت های فرسوده شهری
تامین مالی نوسازی بافت های فرسوده شهر تهران
ضرورت مداخله در بافت های فرسوده شهر تهران
تجارت داخلی و خارجی
طراحی در بافت قدیم سمنان
تجارب ایتالیا
اثرات توسعه درونی در منطقه سن دیگو
تجارب سیاست های جمعیت پذیری در شهرهای بزرگ دنیا
مصوبات جهانی
نظریه ها
کامیلوسیت
جان راسکین
راب کریر
کریستوفر الکساندر
لوئیس مامفورد
کزوتانگه
تری فارل
ایوان توروک
سیلویه پار
جمع بندی نظریات و اصول ارائه شده توسط دانشمندان
چارچوب نظری پژوهش
مفهوم توسعه میان افزا
اصول توسعه میان افزا
اهداف و مزایای توسعه میان افزا
چالش ها و محدودیت های توسعه میان افزا
انتقادهای وارد بر توسعه میان افزا
قوانین کلی برای طراحی توسعه میان افزا
راهبردهای توسعه میان افزا
جمع بندی
فصل سوم روش شناسی تحقیق
مقدمه
روش تحقیق
ابزار گردآوری داده ها
روش تجزیه و تحلیل داده ها
مدل تحلیلی پژوهش
روش اسنادی
روش پرسشنامه
جامعه اماری و محدوده مطالعاتی
حجم نمونه و روش نمونه گیری
اطلاعات رقومی و پایگاه داده های جی ای اس
مزیت های جی ای اس
کاربردهای شهری جی ای اس
مدل فرایند تحلیل در جی ای اس
مکانیابی
مدل بولین
الویت بندی سایت های به دست امده
روش های مختلف وزن دهی
روش رتبه ای
روش مقایسه دوتایی
روش ارزیابی فرایند تحلیل سلسله مراتبی AHP
چارچوب مفهومی فرایند تحلیل سلسله مراتبی
مراحل فرایند تحلیل سلسله مراتبی
ایجاد ساختار سلسله مراتبی
تبیین ضریب اهمیت شاخص های در AHP
بررسی سازگاری در قضاوت ها
تبیین ضریب اهمیت گزینه ها
تعیین امتیاز نهایی گزینه ها
جمع بندی
فصل چهارم بررسی و شناخت محدوده مطالعاتی
مقدمه
موقعیت مکانی
پیشینه تحولات و روند شکل گیری منطقه
بررسی تاریخی تحولات منطقه
روند شکل گیری و گسترش منطقه
جایگاه منطقه در طرح فرادست
چشم انداز توسعه
جایگاه منطقه در سازمان فضایی طرح جامع
محورها
مراکز
شناخت ابعاد کالبدی، اقتصادی، اجتماعی و محیطی
کالبدی
اجتماعی
اقتصادی
محیطی
جمع بندی
فصل پنجم تجزیه و تحلیل و نتیجه گیری
مقدمه
بررسی تطبیقی بستر طرح با اصول توسعه میان افزا
شاخص های بدست امده از روش اسنادی و پرسشنامه
شاخص های بدست امده از اطلاعات رقومی جی ای اس
پتانسیل محدوده به لحاظ امکان سنجی توسعه میان افزا
الویت بندی سایت های بدست امده جهت توسعه میان افزا
مقایسه زوجی معیارها یا شاخص های اصلی
جمع بندی
پاسخ به سوالات پژوهش
نتیجه گیری و ارائه راهکارها و راهبردهای توسعه میان افزا در محدوده مطالعاتی
کالبدی
اقتصادی
اجتماعی
نهادی
محیطی
پیوست و ضمائم
پیوست الف: ضوابط و مقررات طرح تفصیلی منطقه 17
الف 1ضوابط و مقررات کلی ساخت و ساز
الف 2ضوابط تشویقی تجمیع پلاک های مسکونی
الف 3ضوابط تفکیک و تغییر کاربری
پیوست ب: پرسشنامه
منابع و ماخذ
چکیده انگلیسی


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه کاربرد اصول رویکرد توسعه درونی در بهبود فضایی - عملکردی بافت های شهری