زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود مقاله زندگینامه حمید سوریان ( کشتی گیر )

اختصاصی از زد فایل دانلود مقاله زندگینامه حمید سوریان ( کشتی گیر ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله زندگینامه حمید سوریان ( کشتی گیر )


دانلود مقاله زندگینامه حمید سوریان ( کشتی گیر )

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل : word  ( قابل ویرایش و آماده ی پرینت )

تعداد صفحه :  5

 

 

 

 

 

 

 

فهرست

 

مقدمه

حمید سوریان (زاده ۲ شهریور ۱۳۶۴ در شهر ری کشتی‌گیر ایرانی وزن ۵۹ کیلوگرم و دارندهٔ ۶ مدال طلای کشتی فرنگی در مسابقات جهانی و یک طلای المپیک ۲۰۱۲ لندن است. سوریان از نظر تعداد و کیفیت مدال، بهترین کشتی‌گیر تمام ادوار ایران است.

 

 

**********************************************************************************************************

 

***برای دانلود این مقاله به پایین همین صفحه رفته ، پس از پرداخت مبلغ میتوانید آن را دریافت کنید***

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله زندگینامه حمید سوریان ( کشتی گیر )

تحقیق در مورد کشتی

اختصاصی از زد فایل تحقیق در مورد کشتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد کشتی


تحقیق در مورد کشتی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه45

فهرست مطالب

مقدمه

 

اصول مسابقات کشتی

 

تاریخچه

 

آمادگی جسمانی

 

افزایش  استقامت

 

افزایش قدرت

 

تعادل

 

تغذیه

 

کشتی یکی از قدیمی ترین ورزشها است، اما بسیاری از مردم آنرا واقعاً   نمی شناسند. کشتی ورزشی است که در بین مردم محبوبیت خاصی دارد و این ورزش احتیاج به قدرت، قابلیت ارتجاعی و شرایط جسمانی خوب دارد.

 

کشتی ورزشی انفرادی است. کشتی گیر نمی تواند پشت هم تیمی خود پنهان شود. او باید افتخار برنده شدن و سرزنش شکست را بپذیرد. او نمی تواند شکست خود را گردن شخص دیگری بیندازد.

 

کشتی ورزش غریبی نیست. اگر چه شما و حریف به تنهایی روی تشک قرار می گیرید، اما در ورزشهای انفرادی هم شما احتیاج به کمک دارید. شما به همکاری و تشویق هم تیمی های خود، اشتیاق و دانش مربی، و حمایت دوستان و خانواده خود احتیاج دارید.

 

کشتی یکی از ورزشهایی است که عدالت در آن بخوبی اجرا می گردد و هیچ امتیاز بخصوصی از کشتی گیر دارای این امتیاز باشد. کشتی گیران باید درای

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد کشتی

دانلود تحقیق کشتی پهلوانی

اختصاصی از زد فایل دانلود تحقیق کشتی پهلوانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق کشتی پهلوانی


دانلود تحقیق کشتی پهلوانی

ورزش کشتی یکی از با سابقه ترین رشته های ورزشی است که از دوران باستان به اشکالی در نقاط مختلف ایران رواج داشته است. آنچه بیش از هر چیز بر کشتی در سرتاسر ایران حکمفرما بوده نه صرفا" جنبه بدنی و ورزشی آن بلکه بیشتر از آن به جهت روح جوانمردی و سلحشوری و انگیزه ای برای آمادگی بدنی در مقابل حوادث گوناگون از جمله جنگ های تن به تن و دفاع از کیان و مملکت و ایستادگی در مقابل زورمندان بوده است.
کشتی های محلی ایران به نام های گوناگون مشهور بوده و هر کدام برای خود لطف و منزلتی ویژه دارند و مشهورترین آنها عبارتند از :
کشتی پهلوانی، این کشتی در زورخانه ها متداول است.
کشتی آشیرما ، این کشتی در اغلب مناطق آذربایجان رواج دارد.
کشتی گرش ، در مناطق ترکمن نشین .
کشتی لوچو ، در روستاهای مازندران.
کشتی باچوخه ، این کشتی در بعضی از مناطق خراسان اجرا می شود.
کشتی زوران پاتوله ، کشتی سنتی و محلی کردستان .

کشتی پهلوانی
کشتی پهلوانی ورزشی دیرینه در ایران
کشتی پهلوانی و کشتی از قدیمی ترین ورزش ها در ایران بوده است که در طی قرن ها در فرهنگ ایران تنیده شده است.در ایران باستان از کشتی و حرفه پهلوانی و جنگاوری به عنوان نظام وظیفه عمومی نام برده اند که استادانی در سپاه وجود داشته و جوانان را تعلیم می داده اند.جنگ تن به تن و آشنایی با فن کشتی که در میدان جنگ کاربرد داشته است از خصوصیات و مشخصه های جنگاوران محسوب می شده است.گاه سرنوشت جنگی را نیز نبرد تن به تن و کشتی دو پهلوان و یا فرماندهان سپاه تعیین می کرده است.

کشتی در لغت نامه دهخدا به معنی «زور آزمایی دو تن با یکدیگر بدون به کار بردن آلات و اسباب به قصد بر زمین افکندن هم نبرد، مصارعت، بهم چسبیدن دو پهلوان به یکدیگر و کوفتن و افکندن یکدیگر بر زمین» آمده است.
معمولاً در زورخانه ها در قدیم رسم بر این بوده است که پس از انجام حرکات ورزشی و نرمشی با وسایل زورخانه تعدادی از نفرات کشتی گیر دو به دو داخل گود شده و به تمرین و زورآزمایی می پرداختند و «کهنه سوار» یا مرشد به آموزش آنان می پرداخته است.
کشتی پهلوانی ابتدا بدون وزن انجام می شده (اکنون با وزن انجام می شود) و پوشیدن شلوار خاص کشتی که قد آن تا زیر زانو و انتهای آن تنگ است و کمر آن نیز تنگ بسته می شود، مرسوم بوده و هست.
در گذشته و برای انتخاب پهلوان، تمام مدعیان و پهلوانان به میدان می آمدند و پس از مراحل گوناگون و زمین زدن تمامی حریفان «پهلوان» انتخاب می شد.این کار معمولاً در «گود» زورخانه انجام می شد و در واقع هدف نهایی و غایی ورزش زورخانه، کشتی محسوب می شد.تاریخ ورزش های زورخانه ای ایران به زمان پس از اسلام و حمله مغول ها به ایران باز می گردد.البته نه به شکل فعلی بلکه به عنوان آمادگی رزمی برای مقابله با تجاوز متجاوزان.وسایل جنگی نیز مانند سپر، گرز و کمان که هم اکنون تبدیل به «سنگ»، «میل» و «کباده» شده اند برای آمادگی نفرات از آنها سود می بردند.
در دوران صفویه، به ورزش اهمیت بیشتری داده شد و در واقع ظهور ورزش های زورخانه ای به شکل فعلی از همان زمان رخ داد.حتی نام «کهنه سوار» نیز به «مرشد» تغییر یافت.در این دوران به تناسب شدت و ضعف علاقه سلاطین و پادشاهان وقت، ورزش های زورخانه ای و پهلوانی دچار قوت و نقصان می شد.در دوران حکومت کریم خان زند پس از دوره ای رکود باز هم در کالبد ضعیف ورزش زورخانه ای جان تازه ای دمیده شد و ظهور پهلوانانی چون اکبر اصفهانی و آقا لندره دوز از آن جمله است.

 

 

 

شامل 10 صفحه word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق کشتی پهلوانی

دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی

اختصاصی از زد فایل دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی


دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل :  PDF

تعداد صفحه :   132

 

 

 

 

 

 

 

فهرست

مقدمه

فصل اول : تاریخچه کشتی

فصل دوم : قوانین و مقررات بین المللی کشتی آزاد و فرنگی

فصل سوم : مهارت های بنیادی

فصل چهارم : فنون سرپا ( ایستاده )

فصل پنجم : فنون در خاک ( نشسته )

منابع و ماخذ

 

مقدمه

کشتی را می توان به نوعی قدیمی ترین و فراگیرترین رشته ورزشی معرفی کرد که از محبوبیت بالایی از گذشته تا کنون در قلب ایرانیان داشته و خواهد داشت . اهمیت کشتی باتوجه به مدال آوری و کسب افتخار با معیاری همچون روحیه و مرام پهلوانی محک زده می شود که این باعث شده کشتی به عنوان ورزشی حرفه ای مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران باشد . سبک ها متفاوتی از کشتی در کشورهای مختلف دنیا تمرین و آموزش داده می شود که تقریبا تمامی کشور ها 2 سبک المپیکی کشتی یعنی کشتی فرنگی و کشتی آزاد را پذیرفته اند . کتاب آموزش گام به گام کشتی کتابی جامع در زمینه آموزش کشتی می باشد که توسط  ناصر نوربخش به تالیف در امده است این کتاب به طور کامل و گام به گام 2 سبک کشتی آزاد و فرنگی را به شما آموزش خواهد داد در این کتاب قوانین و مقررات کشتی آزاد و فرنگی به همراه فنون موجود در این 2 سبک به طور کامل آموزش داده شده است و لازمه یادگیری کامل این دو سبک حضور در تمرین ها و کلاس های مرتبط به این رشته ورزشی می باشد . این کتاب را به نوعی می توان تکمیل کننده اطلاعات یک کشتی گیر محسوب کرد که با رعایت و بکارگیری این فنون ورزشکار می تواند موفقیت خود در مسابقات را تا حدود زیادی بالا ببرد .

این کتاب شامل 132صفحه با فرمت PDF است

 

**********************************************************

***برای دانلود این کتاب به پایین همین صفحه رفته ، پس از پرداخت مبلغ میتوانید آن را دریافت کنید***

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی

تحقیق در مورد آسیب دیدگی کشتی گیران

اختصاصی از زد فایل تحقیق در مورد آسیب دیدگی کشتی گیران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد آسیب دیدگی کشتی گیران


تحقیق در مورد آسیب دیدگی کشتی گیران

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه31

فهرست مطالب

منظور از زمان آسیب یا Injury time چیست؟

 

چگونه باید خونریزی از بینی را متوقف کرد؟

 

اصلاح گوش گل کلمی به چه معناست ؟ چگونه نمی

 

توان از ایجاد آن جلوگیری کرد؟

 

های در حین مسابقه شرح دهید.

 

در مورد نحوة برخورد با پارگی ها و یا بریدگی

 

خواهند داشت .

 

آیا در کشتی خطر انتقال عفونت از فردی به دیگر وجود دارد ؟ چگونه می توان از احتمال آن کاست؟

 

توجه زیاد به کاستن وزن در کشتی گیران  سبب بروز اختلالات جسمی وروانی در آنان می شود. راه صحیح کاهش وزن چیست ؟

 

 

 

 

 

به گزارش ایسنا، در این تحقیق که از سوی علی‌ اکبرنژاد گردآوری شده، آمده است: بررسی نتایج آسیب‌های ورزشی حاکی از آن است که در کل جراحت اندام با 100 درصد شیوع در مقام اول و پس از آن آسیب‌های زخم، ضرب دیدگی وکوفتگی، با 98 درصد شیوع درمقام دوم، آسیب‌های شکستگی 96 درصد سوم و آسیب های کشیدگی و پیچ خوردگی با 90 درصد شیوع درمقام چهارم قرار دارند.

 

هم‌چنین آسیب در رفتگی با 58 درصد، مینیسک 50 درصد، ترک خوردگی 48 درصد، پارگی عضلات با 26 درصد شیوع در رده‌های بعدی قرار دارند. ضمن این که آسیب دیسک با 20درصد پایین‌ترین درصد شیوع را به خود اختصاص داده است.

 

به علت درگیر شدن کلیه‌ی اندام‌ها در ورزش کشتی می توان گفت هیچ یک از اعضای بدن مصون از آسیب نخواهند بود و تنوع آسیب‌ها نیز زیاد است. به طوری که در آسیب‌های استخوانی، شکستگی گوش با 86 درصد، دندان با 65 درصد بیشترین و در ترک خوردگی نیز انگشتان دست و ترقوه با 10 درصد بیش‌ترین شیوع را به خود اختصاص داده‌اند.

 

در آسیب‌های پوستی در جراحت، گردن‌، گوش و انگشتان دست به ترتیب با 98 درصد، 90 درصد، 42 درصد؛ در زخم حفره‌ی دهان، ابرو و گوش با 72 درصد، 68 درصد، 58 درصد؛ در آسیب‌های عضلانی، ضربدیدگی و کوفتگی انگشتان دست گردن و کمر به ترتیب 76 درصد، 62 درصد، 48؛ در کشیدگی عضلانی گردن و ران 48 درصد و در پارگی عضلانی ران با 8 درصد بیش‌ترین شیوع را داشته‌اند.

 

در آسیب‌های مفصلی، درفتگی انگشتان دست با 36 درصد، آرنج 22 درصد ودر پیچ خوردگی نیز انگشتان دست و مچ پا با 68 درصد و 56 درصد؛ در زمینه زانو هم میزان 10 درصد افراد صرفا پیچ خوردگی داشته و50 درصد افراد دچار آسیب مینیسک شده‌اند که طبعاً همراه با پیچ خوردگی بوده است و در کل می‌توان مقدار آن را 60 درصد قلمداد کرد.

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد آسیب دیدگی کشتی گیران