مقاله سلامتی برای عمر طولانی‌تر

اختصاصی از زد فایل مقاله سلامتی برای عمر طولانی‌تر دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات:10

ترک عادت (سیگار کشیدن- اعتیاد)
بر طبق گزارش جامعه سرطان آمریکا، حدود 46 میلیون فرد بزرگسال سیگار می‌کشند. 506 میلیون نفر آمریکائی دیگر از بیماریهای جدی ناشی از سیگار کشیدن رنج می‌برند. سیگار کشیدن با سرطان ریه، بیماریهای قلبی و تنفسی ارتباط دارد و دلیل یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان و یک پنجم مرگ و میرهای ناشی از بقیه علل به شمار می‌رود. قوانین انحصاری تنباکو و توتون و نیز اعتراضات و آموزشهای عمومی به کاهش تعداد افراد سیگاری کمک کرده است ولی هنوز ترک کردن سیگار برای افراد سیگاری به منزله نبردی سخت است. حدود 62 درصد مردمی که می‌خواهند به اراده خود سیگار را ترک کنند، دوباره بدان روی می‌آورند و حتی وقتی که سیگاریها برای ترک سیگار به درمان متوصل می‌شوند حدود 75% آنان دوباره سیگار می‌کشند. به مدن سالیان دراز، محققان درصد توسعه روشهائی بود‌ه‌اند تا بتوانند به سیگاریها در امر ترک سیگار کمک کنند. محصولاتی مانند بسته‌ها، آدامس و اسپری‌های نیکوتین‌دار باعث شده‌اند که برخی افراد بخوبی سیگار را ترک کنند ولی این امر برای برخی دیگر در فرار از مصرف نیکوتین هیچ ثمری نداشته است.
امید در یک آمپول (سوزن): در حال حاضر واکسنی به نام Nicvax روی افراد سیگاری آزمایش می‌شود و یکی از معدود واکسن‌هائی است که روی انسان آزمایش می‌شود. واکسن در هشت بار تزریق آزمایش می‌شود که مریض در هر ملاقات دو تا واکسن دریافت می‌کند یعنی کل دوره بر چهار ملاقات بالغ می‌شود. از مریضان (افراد سیگاری) راجع به اثرات تزریق سؤال می‌شود مانند کاهش اشتهاء، عصبی شدن و یا کاهش تحریک و التهاب و ا ین‌ها مواردی هستند که افراد سیگاری می‌خواهند از آنها دور باشند. همچنین از بیماران خواسته می‌شود که تعداد سیگارهائی که می‌کشند را کم کنند اگر چه واکسن علائم ترک سیگار را کاهش نمی‌دهد ولی اثرات مثبت روانی ناشی از تدخین را نیز کاهش می‌دهد. این واکسن عمدتاً برای کاهش میل افرادی که بیش از حد سیگار می‌‌کشند طراحی شده است. Matsukaniu Dorothy، پزشک روانشناس دانشگاه Minnesota، بیان می‌کند که واکسن سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و با تولید آنتی‌بیوتیک‌هائی که (آنتی‌بادی‌هائی که) از ورود نیکوتین به مغز جلوگیری می‌کنند اثر خود را اعمال می‌کند. تئوری این است که اگر نیکوتین وارد مغز شود، سیگاریها اثرات لذت‌بخش سیگار را درک نمی‌کنند و رفته رفته علاقه خود به کشیدن سیگار را از دست می‌دهند، او می‌گوید: این شبیه کشیدن سیگاری است که فاقد نیکوتین می‌باشد.
اینکار برای چه کسی (یا کسانی) فایده دارد؛ دکتر Hatsukami می‌گوید، شاید واکسن Nicuax بیشتر برای افراد سیگاری که سیگار را ترک کرده‌اند و سعی در عدم رجوع به آن دارند مفیدتر باشد. مطالعات اولیه نشان داده‌اند که واکسن ایمن بوده و اثرات جانبی منفی روی بدن ندارد. دکترها (پزشکان) امید دارند که در مطالعه پیش رو تحت نظارت و سرمایه‌گذاری انستیتوهای ملی بهداشت و سلامتی مؤثرترین مقدار (روز) Nicvax و مدت زمان‌های تزریق آن به سیگاریها را پیدا کنند. آزمایشات در دانشگاه Minnesota، دانشگاه Nebraska و دانشگاه Utisocnsin در این مورد پیش رو است.
واکسن برای جلوگیری از سیگار کشیدن

بسته سلامتی و موفقیت بینهایت

اختصاصی از زد فایل بسته سلامتی و موفقیت بینهایت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

https://telegram.me/inapply

اولین و آخرین حراجی فایل در ایران 

اولین و بینظیر ترین بسته سلامتی و شادی و موفقیت ارائه شده در اینترنت با هدایای ویژه لطفا توضحات را کامل بخوانید مطعن باشید پشیمان نمی شوید.

شما تنها و تنها 10% از مبلغ یک نرم افزا را پرداخت می کنید ولی چندین نرم افزار با ارزش دیگر به صورت هدیه  دریافت می کنید

دوستان تنها برای عزیزانی که توان مالی کمتری دارند نرم افزار هایی که بیش از 85 هزار تومان می ارزد را میتوانند 6500 تومان تهیه کنند. و 10 هزار تومان هم از ما جایزه بگیرید

دوستان در تلگرام این اپلای عضو شوید و مطالب روزانه موفقیت -سلامتی - مذهبی - ادعیه اذکار علوم غریبه و هیپنوتیزم و تلقین را مطلاعه کنید و به رایگان آموزش ببینید

عزیزان به مناسبت ماه مبارک شعبان ماه مهربانی و برکت

قصد داریم به عزیزانی که به دلیل مشکلات مادی نتوانستن نرم افزا رهای آموزش خودهیپنوتیزم - آموزش یوگا- آموزش طلب اسلامی- آموزش طب گیاهی و سنتی- آموزش آشنایی با اسرار سنگهای شفابخش- آموزش اسرار تعادل - آموزش اسرار موفقیت - نرم افزار بینظیر حرز 14 معصوم و طب امام صادق تهیه کنند در این پکیج تمام آنها را هم نسخه های ویندوز و هم نسخه های اندروید رو به صورت هدیه و با پرداخت مبلغ ناچیزی بابت پشتیبانی ارائه نمایید

این مجموعه ها که جمعا بیش از 85000 تومان (هشتاد و پنج هزار) در سایتهای ما به فروش میرسید را تنها با پرداخت هزینه 6500 تومان (شش هزار و پانصد) و آن هم فقط و فقط د رماه شبان به عزیزانی که واقعا توان مالی کافی برای تهیه جدا جدای بسته ها را ندارند قرار اده شده است

از دوستانی که توانایی خرید نرم افزا رها به قیمت واقعی دارند درخواست می شود این بسته را تهیه نکنند و برای حمایت از تیم تولید نرم افزار ها و پشتیبانی بسته ها را جدا جدا تهیه کنند تا توان تولید بسته های جدید وجود داشته باشد.

دوستان نسخه اندروید همه نرم افزار هایی که در این پکیج می باشد هم بدون این که شما هزینه ایی پرداخت کنید برای شما ارسال میشود

توضیحات کامل نرم افزار های ذکر شده در سایت زیر

http://erfan786.ir

توضیحاتی در باره محتویات این بسته:

نرم افزار آموزش 100% عملی خودهیپنوتیزم : در این بسته که به صورت اندروید می باشد شما یک نرم افزار فوق العاده آموزش خود هیپنوتیزم و تلقین که توسط تعداد زیادی از پزشکان و متخصاص علم تلقین و خودهیپنوتیزم و روانشناس تایید شده و نه تنها که استفاده می شود بلکه به بیمارانشان هم پیشنهاد می دهند با استفاده از این آموزش های این نرم افزار مدیریت 100 درصد افکار خود را به دست می گیرید و به هر خواسته ایی که در نظر داشته باشید میتوانید برسید و برای شما رسیدن به هر هدفی مثل نوشیدن یک لیوان آب خواهد بود  ( موفقیت در کار - درس - چاقی - لاغری رسیدن به هر هدفی درمان بیمار ها و البته این را بدانید که 98 درصد بیماری ها ریشه فکر دارند - کنترل درد -استرس- عصبانیت و ....) این نرم افزار در خارج از این بسته با مبلغ 7000 تومان به فروش میرسد.

نرم افزار اموزش عملی و علمی یوگا: در این پکیج شما تنها با روزی 15 دقیقه تمرینات یوگا میتوانید با سلامتی کامل به سلامتی فکری و جسمی برسید این پکیج در سه سطح مقدمات متوسطه و پیشرفته برگرفته از مرجع ترین کتاب آموزش یوگاه که 600 صفحه می باشد تهیه شده و به صورت نرم افزار و تصوایر حرکت ها و توضحیات در باره نحوه انجام و میزان تکرار و توضحیات فواید حرکات آمده است که این ارزان ترین نرم افزار آموزش یوگاه در مرجع دیگر بیش از 20 هزار تومان است ولی در این بسته مبلغ آن بسیار ناچیز است .

 نرم افزار آشنایی با اسرار سنگهای شفا بخش: این نرم افزار بینظیر ترین اسرار سنگهای شفا بخش نظیر فواید مضرات و تاثیرات آنها بر انرژی های درونی و ماورایی و چاکار های بدن شما و نحوه شارژ کردن سنگها و تاثیران آنها در پیشگیری چه بیماری ها و درمان آنها در اختیار شما قرار میدهد تا بتوانید از آن در جهت زندگی بهتر استفاده کنید و تصایر سنگها هم بسیار با کیفیت است و با اسم علمی و تصاوری نتراشیده و همچنین زیور آلاتی که با این سنگها میشود ساخت هم در این مجموعه آمده است نمونه این نرم افزار البته با این کیفیت در هیچ جایی یافت نمی شود و نمونه بی نهای ضعیف تر آن بیشتر از 15 هزار تومان است .

 

نرم افزار آموزشی طل سنتی اسلامی (طب امام صادق): در این نرم افزار که از کامل ترین مراجعه طب اسلامی که یکی از آنها کتاب طب امام صادق است که قیمت نسخه کامل آن بیشتراز 15 هزار تومان است و چند کتاب طب اسلامی دیگر که ادعیه و اوراد و طلسماتی در جهت درمان و شفای بیماری ها که از اعمه ما به صورت علمی در اختیار ما قرار گرفته است .

نرم افزار آموزش اسرار گیاهان دارویی شفا بخش و مواد غذایی: دوستان این نرم افزار کامل ترین و جامع ترین دایرتالمعارف گیاهان دارویی شفا بخش و فواید و مضایای مواد خوراکی و غذایی می باشد که به صورت نرم افزاری جامع با قابلیت های جستجو در تمام مطالب و فهرست بندی شده با عنوان همه موارد برای یادگیری تاثیرات فواید و مضایای مواد دارویی غذایی که نمونه آن تنها در کتابهایی آمده که مجموعه این کتابها را نمیتوانید کمتر از 30 هزار تومان تهیه کنید و این نرم افزار نمونه بسیار کم کیفیت ترش در فروشگاه های نرم افزاری با مبلغ بیش از 40 هزار تومان به فروش میرسد ولی در این بسته با ناچیز ترین هزینه به شما عزیزان تنها و تنها به نیت ایجاد سلامتی و بازیافتن سلامتی همه هموطنانما در اختیار شما سروران در این بسته قرار گرفته است .

 نرم افزار بینظیر اسرار موفقیت در علم و ثروت: در این نرم افزار برای شما چکیده و گلچینی از اسرار موفقیت در کسب علم و ثروت و رسیدن به خواسته ها که در بیش از دها کتاب موفقیت و انگیزشی آمده شده و میلیونها فرد در کل دنیا از این اسرار استفاده کردند و به نتیجه رسیده اند برای شما با زبانی ساده و گویا و در چند نسخه آورده ایم که تنها کافیه با صبر و دقت این نسخه ها را مطالعه و از همه مهم تر به آنها عمل کنید تا معجزه ای که در زندگیتان رخ میدهد شما شگفت زده کند. این مجموعه به صورت جدا گانه به مبلغ 5 هزار تومان در سایت قابل دانلود است و البته متذکر شوم که قیمت واقعی مطالب آن اگر در کتاب باشد بیشتراز 80 هزار تومان است.

 نرم افزار بینظیر اسرار رسیدن به تعادل جسم و روح: در این نرم افزار برای شما اسراری را آورده ام که شاید خیلی ساده باشند ولی این که ما آنها را همه روزه به صورت روتین زندگی رعایت کنید هم جسم و هم روحتان در تعادل 100% قرار خواهید گرفت و این مهم هایی که در این مجموعه آمده است از 3000 سال پیش تا به حال هر فردی که در تعادل روحانی و جسمانی بوده آن اسرار را رعایت کرده و این اسرار سینه به سینه به ما رسیده است و هر که آنها را رعایت کند کنترل 100% امیال جنسی و جسمی و فکر خود را به دست خواهد گرفت.

نرم افزار بینظیر حرز 14 معصوم و اسما هفتگی: در این نرمرمزهایی از ائمه که برای رسیدن به خواسته های اخروی و دنیوی می باشد و به تحت عنوان حرز در اختیار اعمه و دانشمندان دینی قرار گرفته است و در کتب خطی قدیم آمده است به دقت تایپ شده و آداب آنها هم گرد آوری شده و در این نرم افزار بینظیر برای شما قرار داده شده است که هر فردی باید از حرزهای ائمه و معصومین در زندگی خود استفاده کنند تا هرگز بلا و سختی بر آن وارد نشود و اگر هم در مشکلات هستند نجات یابند و همچنین در این نرم افزار صلوات خاص اعمه و طلسمات روزانه هفتگی هم گنجانده شده است که نگاه کردن به آنها در زندگی  و سرنوشت هر فرد تاثیر بسزایی دارد . این نرم افزار به صورت جدا گانه و خارج از بسته 5 هزار تومان می باشد.

https://telegram.me/inapply

دوستان تنها برای عزیزانی که توان مالی کمتری دارند نرم افزار هایی که بیش از 85 هزار تومان می ارزد را میتوانند 6500 تومان تهیه کنند.

دوستان در تلگرام این اپلای عضو شوید و مطالب روزانه موفقیت -سلامتی - مذهبی - ادعیه اذکار علوم غریبه و هیپنوتیزم و تلقین را مطلاعه کنید و به رایگان آموزش ببینید

عزیزان به مناسبت ماه مبارک شعبان ماه مهربانی و برکت

قصد داریم به عزیزانی که به دلیل مشکلات مادی نتوانستن نرم افزا رهای آموزش خودهیپنوتیزم - آموزش یوگا- آموزش طلب اسلامی- آموزش طب گیاهی و سنتی- آموزش آشنایی با اسرار سنگهای شفابخش- آموزش اسرار تعادل - آموزش اسرار موفقیت - نرم افزار بینظیر حرز 14 معصوم و طب امام صادق تهیه کنند در این پکیج تمام آنها را هم نسخه های ویندوز و هم نسخه های اندروید رو به صورت هدیه و با پرداخت مبلغ ناچیزی بابت پشتیبانی ارائه نمایید

این مجموعه ها که جمعا بیش از 85000 تومان (هشتاد و پنج هزار) در سایتهای ما به فروش میرسید را تنها با پرداخت هزینه 6500 تومان (شش هزار و پانصد) و آن هم فقط و فقط د رماه شبان به عزیزانی که واقعا توان مالی کافی برای تهیه جدا جدای بسته ها را ندارند قرار اده شده است

از دوستانی که توانایی خرید نرم افزا رها به قیمت واقعی دارند درخواست می شود این بسته را تهیه نکنند و برای حمایت از تیم تولید نرم افزار ها و پشتیبانی بسته ها را جدا جدا تهیه کنند تا توان تولید بسته های جدید وجود داشته باشد.

توضیحات کامل نرم افزار های ذکر شده در سایت زیر

http://erfan786.ir

توجه   توجه

عزیزانی که این بسته را دریافت می کنند جهت شادی دل نازنین امام زمان 100 صلوات هدیه به مادر مهربانشان حضرت فاطمه زهرا بفرستند و بابت این بزرگواری شما تمام نسخه های اندروید نرم افزاری هایی که در بالا ذکر شده است برای شما دوستان به صورت هدیه لینکهایش ارسال شده است .

همه اعضای گروه ما عاشقانه خواستار موفقیت و سلامتی یکایک شما هستند

و آخرین هدیه برای این که هر دوستی این پیام را دید حتما این بسته را تهیه کنید هدیه رایگان فایل کاملا متفاوت و تایپ شده با کیفیت بسیار بسیار عالی کتاب مجربات باقر است که 5 زبان زنده دنیا ترجمه شده است و مجرب ترین کتاب چاپ شد در باب علوم غریبه و طب سنتی و اسلامی است  که در سایت عرفان4 برای شما توضحاتش را آورده ام

که به تنهایی به قیمت 10 هزار تومان به فروش میرسد ولی برای شما که این بسته را دانلود می کنید بعد از دانلود به صورت رایگان و هدیه به ایمیلتان ارسال میشود

هدیه ایی دیگر نرم افزار کاملا تخصصی و تضمینی درمان بیماری های زناشویی با نسخه هایی که بیش از 10 هزار سال قدمت دارند بعد از دانلود برای شما به صورت رایگان ارسال میشود

لینک توضیحات کتاب بینظیر مجربات باقر

 

همچنین هر 3 نسخه آموزش تخصصی و 100% عملی ها تا یوگا به صورت کاملا تصویری و توضیحات کامل حتی بهتر از یک استاد به شما یوگا را آموزش میدهد نسخه اندروید قابل اجرا در گوشی و تبلت هم که بیشتر از 7 هزار تومان به فروش میرسد برای شما به صورت هدیه ارسال میشود

باور کنید این یک تبلیغات نیست و تنها هدف ما این است که تغییرات شگرفی در روش زندگی هموطنانمان ایجاد کنیم با کسب اطلاعات بسیار بسیار مهم در زمنیه سلامت جسم و روح تا با داشتن جامعه ایی آرام تر و شاد تر خوشبختی در خانه تک تک ایرانی ها موج بزند.

این مجموعه ها را نمیتوانید کمتراز 85 هزار تومان تهیه کنید ولی در اینجا تنها با 6500 تومان همه نرم افزا ها را دانلود کنید و نصب نید و استفاده کنید.

ایمیل پشتیبانی [e-mail]

شماره پشتیبانی: 09367932006

در تلگرام ما عضو شوید

https://telegram.me/inapply

دانلود تحقیق سلامتی تن و روان

اختصاصی از زد فایل دانلود تحقیق سلامتی تن و روان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

وجه مادى انسان است که عین حیات نیست.
امّا وقتى که روح به آن تعلق مىگیرد، دیگر مادّه صِرف نیست، بلکه کالبدى حیات یافته است که با مادّه، تفاوتى اساسى دارد.
بعد از این که روح به بدن ملحق شد، درست مانند دو آینه، مقابل یکدیگر قرار مىگیرند و به هم آمیخته مىشوند، و در این وضعیت، دیگر جسم و روح را از همدیگر جدا نمىدانیم.
درست است که بدن و روح، جداى از هم بودهاند، اما وقتى به همدیگر تعلق مىگیرند دیگر نباید فکر کنیم که بدن و روح، مثل مرغ در قفس تن است، بلکه روح با حقیقت مادّه، در هم مىآمیزد.
نفس:
مجموعهاى است که ناشى از مجاور شدن روح با تن، به وجود مىآید و بیشتر، منظور ما در این کتاب، خواستهاى انسان در رابطه با تن و نفس است، و به عبارت دیگر، منظور، منِ مجازى است که در فصل آینده از آن، بحث خواهد شد.
روان:
گوهر اصلى انسان است که در مرحله نهایى خود، مىتواند حتى بدون ابزار یا واسطه (ى بدن) معنى داشته باشد و این، همان منِ اصلى است.
بنابراین، به نظر مىرسد که انسان، سه مرتبه یا سه مقام دارد:

مقدّمه
فصل نخست : شناخت انسان
تن:
نفس:
روان:
مقام اوّل:
مقام دوم:
مقام سوم:
فصل دوم: شناخت نفس و روان
1 ـ نفس و شئون آن
نبات:
حیوان:
انسان: 2 ـ بهداشت خانواده
اوّل ـ مشاوره
مقدّمه
ژن و کروموزوم چیست؟
بیماریهاى ژنتیک
جهش یا موتاسیون چیست؟
ناهنجاریهاى مادرزادى
مشاوره ژنتیک
1) ازدواج فامیلى
2) ازدواج زوجین غیر فامیل
3) اقدامات پیش از آبستنى
4) بررسیهاى زمان آبستنى
5 ـ بررسیهاى موقع تولد
موارد مطالعه کروموزومى
موارد بررسیهاى کروموزومى
سن والدین
عقب ماندگى ذهنى
عقبماندگى ذهنى چیست؟
سطوح عقبماندگى
1. خفیف:
2. متوسط:
3. شدید:
4. عمیق:
ملاکهاى رشد طبیعى
دوم ـ ازدواج
شرایط پیش از ازدواج
1 ـ تفاهم و اشتراک نظر
2 ـ علاقه و محبّت
3 ـ پرهیز از ازدواجهاى تحمیلى
4 ـ هماهنگى بینش
5 ـ اختلاف سنّى
6 ـ برخورد با مسائل آینده زندگى
7 ـ مسائل اقتصادى
8 ـ مسائل خانوادگى و محیطى
9 ـ جهیزیه و مهریه
10 ـ مراسم عقد و عروسى
سوم ـ روابط خانواده
ارزشها
2 ـ محبّت چهارم ـ کودک
1 ـ محیط خانواده
2 ـ رفتار و یادگیرى
3 ـ ارتباط والدین با کودک
محبت والدین
انتظارهاى والدین
ارج نهادن به شخصیت کودک
4 ـ محیط نامتعادل در خانواده
نبودن الگوى خوب والدین براى فرزند
مشکلات رفتارى والدین با یکدیگر
هماهنگ نبودن والدین در ارتباط با کودک
مشکلات رفتارى والدین با کودک
5 ـ شخصیت عصبى
عکس العمل اوّل:
هماهنگىسه نوع واکنش در عکس العمل اوّل داریم:
عکس العمل دوم:
نتیجه این موضعگیریها
مشکل اوّل:
مشکل دوم:
نتیجه کلّى
3 ـ بهداشت و سلامتى بدن:
اوّل ـ تغذیه
آداب و احکام غذا خوردن
چربىها
مواد قندى
پروتئینها
پروتئینهاى حیوانى:
پروتئینهاى گیاهى:
ویتامینها  هوا
اثرات آلودگى هوا بر سلامتى
4 ـ سیگار و اعتیاد
قهوه و چاى
5 ـ پیشگیرى از بیماریها
چاقى
بیماریهاى قلبى و عروقى
سرطانها
سوم ـ ورزش
نرمش:
استقامت
تشخیص میزان ضربان هنگام تمرینها
توجه:
انعطافپذیرى
قدرت
زمان و دفعات تمرین
حرکات کششى و گرمکننده
4 ـ بهداشت و سلامتى روان:
اوّل ـ مقدّمه و تعریف
دوم ـ نشانههاى هشداردهنده بیماریهاى روانى
سوم ـ بیماریهاى روانى
بیماریهاى اصلى یا پسیکوزها
1 ـ کنارهگیرى
2 ـ تجزیه و انفکاک
3 ـ اختلالات پارانوئیدى و هزیان
4 ـ ناهنجاریهاى ادراکى
نوروزها
اختلالات شخصیتى
بیماریهاى روانى دوران کودکى
بیماریهاى دوران سالمند
بیماریهاى روان ـ تنى
مشکلات قبلى:
فشار خون:
سرطانها:
سردرد:
حساسیت و آسم:
اختلالات گوارشى:
فصل چهارم : مسائل زندگى
1 ـ خانواده
2 ـ ارتباط با دیگران و هستى
آیا در هستى بدى وجود دارد؟
توجه دقیق به افراد
توجه دقیق به خود
توجه افراد به ما
تکلیف ما چیست؟
3 ـ مال و رزق
انواع رزق:
ب ـ رزق جان
4 ـ غم و شادى
5 ـ آزمایشهاى دنیایى
مقدّرات پروردگار
شرور
6 ـ شغل
انتخاب شغل
شغل; به عنوان یک تکلیف
مشغله زیاد
علاقهمندى به کار
تقسیم کار روزانه
بازنشستگى
ابعاد مختلف زندگى
راه و رسم مشخص زندگى
بینش صحیح و چشم حقبین
تکلیف الهى
در بندگى به چه چیزى مىرسیم؟
فصل پنجم : موانع رشد کمال ـ ریا
انواع ریا
انواع دیگر ریا
18 ـ حجابهاى ظلمانى
حجاب میان انسان و خدا
19 ـ حجابهاى نورانى
20 ـ خروج از حجابها
خلاصه راههاى خروج از حجابهاى ظلمانى
1 ـ غفلت از مقصد:
2 ـ توجه ناقص (= عبودیت ناقص):
3 ـ عبودیت کامل:
فصل ششم : مراتب رسیدن به کمال و حقیقت
مقدّمه
1 ـ مرتبه طلب
مراتب طلب
دوام طلب
موانع طلب
نشانههاى طلب
مجاهدت در راه طلب
کمک گرفتن از علم و صبر در راه طلب
2 ـ مرتبه بیدارى
چگونه بیدارى را جایگزین غفلت کنیم؟
تبدیل خودمحورى به خدامحورى
پیمودن راه با نور بیدارى
ابن الوقت بودن
مرکب راه
نتایج بیدارى
1 ـ توجه به کمال خداوندى:
2 ـ شوق رسیدن به کمال:
3 ـ حضور قلب:
3 ـ مرتبه تزکیه نفس
پاکیزگى ظاهر:
پاکیزگى جوارح و اندام:
پاکیزگى دل:
پاکیزگى سرّ دل:
عبودیّت
مراحل سیر بندگى در قرآن کریم
یقین
مرتبه اوّل:
مرتبه دوم: ترک تکلّف
رعایت حقوق دیگران
تکلیف الهى
ابزار چیست؟
ابزار ناپسند
تکلیف چیست؟
4 ـ تحوّل احوال
حالات قلب
حکومت قلب محجوب
حکومت قلب تطهیر یافته
حضور قلب
تشتّت خاطر:
تعلّق خاطر:
رسیدن به حضور قلب
دریافتها از جانب پروردگار و تجلّى انوار
نتیجه دریافتها و تجلى انوار
برخورددارى از حیات طیّبه
چگونه به حیات طیّبه مىتوان رسید؟
واردات قلبى
واردات قلبى از نوع کشف صورى
اسماى حُسنا
اسم نور
اسم بصیر 1 ـ توحید
سفرهاى انسان
اوّل ـ سفر از خلق به حق:
دوم ـ سفر از حق به سوى حق:
سوم ـ سفر از حق به سوى خلق:
توحید در ذات:
توحید در صفات:
توحید در افعال:
توحید در عبادت:
چند نکته
شرک در ذات خدا:
شرک در صفات خدا:
شرک در افعال خدا:
شرک در عبادت:
2 ـ دانش

شامل 443 صفحه فایل word

تحقیق در مورد نقش ورزش در سلامتی

اختصاصی از زد فایل تحقیق در مورد نقش ورزش در سلامتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه39

فهرست مطالب

نقش ورزش در سلامتی

(اثرات ورزش بر سلامتی بدن)

 ورزش یکی از عوامل اساسی کنترل قند خون:

چرا باید ورزش کنیم؟

مقدمه:

بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می‌باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای‌ دارد. تجربه نشان داده است یک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غایت ورزش از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن، مواد مخدر و ... جلوگیری می‌کند، ذهن را تقویت می نماید .

دانلود مقاله افزایش سلامتی جسمانی و روانی دانش آموزان

اختصاصی از زد فایل دانلود مقاله افزایش سلامتی جسمانی و روانی دانش آموزان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

\
ـ کلید واژه ها :
پیشرفت تحصیلی، رغبت، هدایت تحصیلی ، سلامت جسمانی , سلامت روانی , دانش آموز
ـ مقدمه :
یکی از برنامه های راهنمایی و مشاوره در مدرسه، هدایت تحصیلی است. هدایت تحصیلی یک جریان منظم است، که هدف خاصی را دنبال می کند و ابتدا و انتهای مشخصی ندارد. از طریق هدایت تحصیلی به فرد کمک می شود تا خود را بشناسد، با خصوصیات رشته های مختلف و نیازهای جامعه آشنا گردد، رشته مناسبی را انتخاب کند و بطور موفقیت آمیزی در آن رشته تحصیل کند. هدایت تحصیلی از دوره ابتدایی می تواند پی ریزی گردد، در دوره راهنمایی و دبیرستان استعدادهای دانش آموز کشف و رشته های مختلف تحصیلی شناخته شود تا در نهایت دانش آموز، رشته متناسب با علاقه و استعداد خود را انتخاب کند. راهنمایی شغلی هم هر چند از دوره ابتدایی پی ریزی می گردد، اما رسماً در پی هدایت تحصیلی ادامه پیدا می کند.
ـ بیان مسئله :
پژوهش حاضر قصد بررسی برنامه هدایت تحصیلی را دارد. ارزشیابی و بررسی هر برنامه ای یکی از ارکان لازم برای رشد آن برنامه است. مسئله کلی این است که آیا برنامه هدایت تحصیلی موفق بوده است یا نه؟ و آیا به هدف نهایی خود که همان کمک به دانش آموز برای انتخاب بهینه رشته تحصیلی است، رسیده است یا نه؟
ـ اهداف :
هدف اصلی تحقیق حاضرمشخص کردن رابطه پیشرفت تحصیلی با هدایت تحصیلی است. از جمله اهداف فرعی تحقیق ، بررسی هدایت تحصیلی و تبیین اثر بخشی فعالیتهای مشاوره ، تجزیه هدایت تحصیلی به بخشهای مختلف و تعیین متغیرهای مختلف می باشد


ـ فرضیه های تحقیق:
هدایت تحصیلی با پیشرفت تحصیلی رابطه دارد ـ بین نمرات راهنمایی مرتبط با رشته انتخابی و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد ـ بین نمرات دبیرستان مرتبط با رشته انتخابی و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد ـ بین امتیاز نمرات در رشته انتخابی و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد ـ بین امتیاز مشاوره ای در رشته انتخابی و پیشرفت تحصیلی رابطه وجود دارد.

ـ جامعه و نمونه :
جامعه مورد مطالعه در این پژوهش عبارتست از دانش آموزان دختر و پسر سال دوم دبیرستان در سطح اداره کل آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران . از این تعداد 500 نفر آزمودنی با استفاده از روش نمونه گیری چند مرحله ای انتخاب شده اند.

ـ ابزار گرد آوری داده ها :
فرم شماره یک هدایت تحصیلی به اضافه کارنامه تحصیلی ترم سوم دانش آموزان، ابزار اصلی تحقیق حاضر بوده اند.
ـ روش تجزیه و تحلیل اطلاعات :
جهت تجزیه و تحلیل داده ها از روشهای توصیفی، فراوانی، درصد، میانگین و واریانس نمرات مختلف و در بخش استنباطی از روش رگرسیون و تحلیل واریانس بهره گرفته شده است.

قریب بر 51% از جمعیت ایران زیر 19 سال هستند ، در دبستان تا دبیرستان تحصیل می‌کنند و مهارت‌های آنها کامل نشده است. در نتیجه در شرایط سنی آسیب پذیر در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی خطرناک ، حوادث ، سوانح و خشونت قرار دارند. بنابراین نیاز به توجه خاص و تامین بهداشت و سلامت عمومی در این قشر عظیم از جمعیت پویا و آینده ساز کشور امری ضروری است که در ارتقا سطح بهداشت جامعه و مملکت نقش اساسی خواهد داشت.
وظیفه اصلی حفظ سلامت کودکان و نوجوانان بر عهده والدین است ولی همگام با آن مسئولین خدمات بهداشتی ودرمانی به خصوص متولیان بهداشت مدارس در این وظیفه مهم سهیم می باشند و به عهده ایشان است تا بتوانند با تشخیص سریع، نقایص جسمی و روانی دانش آموزان را برای درمان شناسایی کنند.
هم اکنون واحد سلامت نوجوانان ، جوانان و مدارس در معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تشکیل شده است و مسئولین که برنامه‌هایی جامع برای ارزیابی وضعیت بهداشت مدارس و سلامت دانش آموزان تدوین کرده است. واحد بهداشت مدارس نیز در وزارت آموزش و پرورش طرح‌ها و برنامه‌هایی هماهنگ با وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی ارایه کرده است.
برنامه‌های ملی و همگانی زمانی بهترین تاثیر را خواهند داشت که اولین و کوچکترین واحدهای جامعه یعنی خانواده و مدرسه که کودکان و نوجوانان را در بیست و چهار ساعت روز نگهداری می‌کنند و پرورش می‌دهند ، همگام و در ابعاد کوچکتر سعی بر ارتقا سلامت و بهداشت محیط در مدارس داشته باشند.
مناطق آموزش و پرورش و مدارس تحت نظارت آنها به نوبه خود با برنامه‌های مشارکتی بین والدین و اولیای مدارس می‌توانند در سطح مناطق به ارتقا سلامت و بهداشت دانش آموزان کمک کنند .
ازجمله اقداماتی که مسئولین مدارس می‌توانند برای ارتقا بهداشت و حفظ سلامت کارکنان و دانش آموزان در مدرسه‌ها انجام دهند :
- تهیه پوسترهای آموزشی درباره مباحث بهداشت فردی ، بهداشت محیط و بهداشت حرفه ایست که با تکرار مطالب و استفاده از تصاویر متنوع آگاهی دانش آموزان را درباره بهداشت و سلامت بالا می‌برد.
این پوسترها می توانند با همکاری دانش آموزان و مربیان بهداشت ، معلمین علوم و و دبیران زیست‌شناسی تهیه و یا خریداری شوند.
- هر مدرسه و محیط آموزشی و جمعی از نطر ساختمان و شرایط محیط داخلی و خارجی بر بهداشت عمومی محیط و سلامت ساکنان و کارکنان دائمی آن تاثیرگذار است .
تهیه گزارش جامع از شرایط فیزیکی ساختمان ، وضعیت سرویس‌های بهداشتی ، نظافت کلاس‌ها ، لوله‌کشی آب ، سیم کشی برق ، سیستم فاضلاب و دفع زباله با همکاری مسئولین مدرسه ، آموزگاران و دانش آموزان قدمی اساسی برای شناسایی عواملی است که می‌توانند بر سلامت دانش آموزان و اولیا مدرسه اثرات منفی یا مثبت داشته باشند.
- در جلسات دوره‌ای با مشارکت مدیران و اولیا مدارس ، والدین دانش آموزان ، نمایندگان دانش آموزان و مربیان بهداشت اشکالات محیطی و فیزیکی و امکاناتی که برای ارتقا سلامت ، ایمن سازی و سالم سازی مدرسه ضروری هستند ، شناسایی و اولویت بندی شوند. اهداف دراز مدت و کوتاه مدت برای رفع اشکالات و ایجاد امکانات و امکانات موجود چه از نظر انسانی و چه از نظر مالی ارزیابی شوند تا برخی از اولویت‌ها که بدون نیاز به بودجه بالا قابل دستیابی هستند برای اقدام انتخاب شوند. سپس برنامه‌های مقطعی با راه‌ حل‌های مقدور ارایه و در اسرع وقت نسبت به رفع مشکلات و یا اضافه کردن امکانات اقدام شود.
برخی از مشکلات بهداشتی مدارس با استفاده از راه‌هایی ساده مثل اضافه کرن سطل زباله، نوشتن شعارهای بهداشتی ـ آموزشی ، اضافه کردن مواد شوینده و صابون ، تعمیر شیرهای آب و سرویس های بهداشتی ، نظافت و غبارزدایی از کلاس ها و سرویس‌های بهداشتی حل می‌شوند.
- انتخاب یک مبصر بهداشت از میان دانش آموزان هر کلاس که موظف باشد نظافت کلاس‌ها را بازرسی کند و نکات ساده بهداشتی مثل نریختن زباله در حیاط مدرسه را ضمن زنگ تفریح به هم‌کلاسی‌های خود یادآوری کند.
روسای مناطق آموزش و پرورش نیز مستقل می‌توانند با تشویق و همکاری با مسئولین مدارس به ارتقاء سطح بهداشت و سلامت در واحدهای آموزشی تحت نظارت خود کمک کنند.
- درخواست گزارش از مدارس هر 6 ماه یکبار تا وضعیت سلامت دانش آموزان از نظر بیماری‌های واگیردار ، مشکلات روحی و میزان رشد جسمی بررسی شود.
- تقاضای تکمیل پرونده بهداشتی ، سلامتی و ارزیابی وضعیت موجود پس از گذشت هر 6 ماه
- تشکیل پرونده های بهداشتی برای کارکنان مدارس از جمله آموزگاران
- تقاضای استخدام مربی بهداشت برای مدارسی که هنوز مربی بهداشت در آنها حضور ندارند.
- تهیه آمار مقایسه‌ای از تعداد سوانح در هر مدرسه ، تعداد دانش آموزان غایب به دلیل بیماری های واگیردارو غیر واگیردار ، بررسی موفقیت یک مدرسه در پیشگیری از بیماری‌های واگیردار، موفقیت اولیای مدرسه در تغییر عادت غذایی و موفقیت اولیا مدرسه در حفظ بهداشت محیط مدرسه .
- معرفی مدرسه نمونه از نظر سلامت و بهداشت در هر سال و تشویق سایر مدارس به پیروی از برنامه‌های بهداشتی که نتیجه مثبت داشته‌اند.
- توجه به نیازهای مالی اولیای مدارس برای رفع مشکلات ایمنی و بهداشتی اصلی و اساسی که وجود آنها مستقیم به سلامت دانش آموزان لطمه‌ می‌زنند و زندگی آن‌ها را به خطر می‌اندازند.
- هماهنگی با تمام طرح‌ها و برنامه‌های مشترک و پیشنهادی وزارت بهداشت و درمان و وزارت آموزش و پرورش که برای گسترش سلامت در جامعه و مدارس طرح ریزی شده اند.
- تدوین استانداردهای منطقه ای به عنوان الگو تا مدارس با توجه به آنها برای ارتقا سلامت و بهداشت تلاش کنند.
آموزش و پرورش نقشی منحصر به فرد در ارتقا کیفی سلامت و آموزش کودکان دارد، پس سرمایه گذاری اولیا مدارس و روسای مناطق آموزش و پرورش در امر سلامت و آموزش بهداشت به دانش آموزان امری زیربنایی محسوب می‌شود.
آیا به راستی این مهم می تواند در شکوفایی و رشد استعدادهای دانش آموزان به اندازه زیادی مؤثر باشد؟ آیا منظور از محیط آموزشی، صرفا فضای آموزشی است یا گزینه هایی دیگر هم در آن اثر می گذارد؟
ویگوتسکی یکی از معروف ترین نظریه پردازان رشد شناختی معتقد است: «کنش متقابل میان یادگیرنده و محیط اجتماعی او اهمیت بسزایی دارد.»
او بر این باور بود که رشد ذهنی کودکان، عموما به مردمی که در دنیای، اطراف آنها زندگی می کنند، وابسته است و افراد بسیاری از اندیشه ها، نگرشها و ارزشهای خود را در تعامل و رابطه متقابل با دیگران ارتقا می دهند.(۱)
بنابراین، چنین به نظر می رسد که اگر مطالب درسی در یک محیط فرهنگی و اجتماعی آموزش داده شود، رشد ذهنی یادگیرندگان قطعی خواهد بود. به این روی، مشارکت اجتماعی یکی از شرایط مهم یادگیری است(۲)هر چند که داشتن فضای آموزشی وسیع یک شرط لازم در امر تعلیم است، اما به تنهایی کافی نیست، محیط آموزشی هدفمند محیطی است که فرصت های متنوعی را برای تعامل با افکار و آراء گوناگون به وجود می آورد.جیمز مک دونالد که اندیشه هایش ریشه در نظریات روان شناسان انسان گرا دارد، در دهه ۱۹۸۰ شرایط و کیفیت محیط آموزشی مناسب را چنین شرح می دهد: «یادگیری باید در محیطی صورت گیرد که ارائه کننده فرصت های تازه و جدید برای هر دانش آموز باشد، چنین محیطی باعث می شود تا یادگیرنده خود و محیط اطرافش را با روش خود کشف کند، مسلما چنین شرایطی می تواند برای معلمان نیز فرصت هایی را بیافریند تا راههای مختلف برخورد با دانش آموزان را بیابند.»(۳)
پیش از مک دونالد نیز، انسان گرایانی چون راجرز، بر تأثیر نقش سازنده معلم در یادگیری تأکید داشتند به نظر راجرز معلمان به عنوان حمایت کننده و راهنمایی کننده، می توانند باعث تسهیل روند یادگیری شوند. در یک محیط آموزشی سازنده معلم با شاگرد همکاری و مشارکت پی گیر داشته و گام به گام با دانش آموز پیشرفت می کند، او با ایجاد حس اعتماد و پذیرش دوجانبه و عاری از سلطه و برتری جویی، انگیزه بیشتری را برای رشد و ارتقای درسی در یادگیرندگان فراهم می آورد. در این شرایط، دانش آموز احساس می کند که موجودی شایسته و قابل احترام بوده و می تواند خود به کاوش، بررسی و پژوهش بپردازد و لذا در مسیر تعالی و پیشرفت قرار می گیرد.(۴)
از نگاه راجرز، موردم و سایر روان شناسان انسان گرا، در یک محیط آموزشی فعال و پویا معلمان به جای طرح درس و استفاده از روش های سنتی، می توانند با تدارک منابع تجربی، عملا دانش آموزان را به جست وجو و کشف پاسخها هدایت کنند، به این ترتیب یادگیرندگان در عمل، تلخی و شیرینی پژوهش و یافتن را تجربه می کنند. در این شرایط شاگردان می آموزند که چگونه بیاموزند.

دریسکول یکی از پیروان اصلی روش شاگرد محوری در سال ۱۹۹۹ معتقد است که آموزگاران می توانند از راه درگیر کردن یادگیرندگان با تکالیف چالش انگیز و نزدیک به موقعیت های واقعی شاگردان را متحول سازند و این بهترین و مناسب ترین فرصت برای آموزگاران است تا نقش سازنده خود را به نحو احسن اجرا کرده و دانش آموزان را در یافتن منابع مورد نیاز یاری دهند.(۵)
به طور مسلم از طریق ارتقای کیفیت محیط آموزشی و یا به وجود آوردن نگرش مثبت نسبت به موضوعات درسی و مدرسه می توان انتظار جامعه ای فعال، سالم و پویا را داشت.
در این میان برخورد با دانش آموزان به عنوان اشخاصی لایق و محترم نیز بسیار مهم است. اگر با یادگیرندگان به عنوان موجوداتی شبیه به ربات و آدم آهنی که قرار است بازیچه دست آموزگاران خود باشند، برخورد شود بیم آن می رود که تمام عواطف و علایق و نگرش آنها نسبت به آموزش، مدرسه و یا هر نوع محیط آموزشی منفی شده و این امر شرایط انحطاط و رکود فکری آنها و نهایتا جامعه را فراهم آورد و یادگیری به معنای واقعی صورت نگیرد. 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   24 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید