زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود تحقیق درمورد مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران

اختصاصی از زد فایل دانلود تحقیق درمورد مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق درمورد مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران


دانلود تحقیق درمورد مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه: 2

 

مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران

تنها مورد استثنایی که در مورد مصرف این مکمل ها وجود دارد ، ویتامین "E" است. ورزشکارانی که فعالیت شدید بدنی دارند ، می توانند زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه از مکمل ویتامین E استفاده کنند، زیرا به دست آوردن مقدار توصیه شده ی این ویتامین از طریق غذای روزانه اغلب مشکل است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از آسیب بافت ها در حین ورزش های شدید جلوگیری کند. اگر چه کمبود ویتامین ها در بدن به صورت ناگهانی رخ نمی دهد، ولی برخی افراد در معرض خطر کمبود ویتامین E هستند. مکمل های ویتامینی برای افراد زیر توصیه می شود :

- افرادی که از رژیم های زیر 1200 کیلو کالری در روز استفاده می کنند؛

- افرادی که رژیم های خاصی بدون تنوع غذایی استفاده می کنند؛

- بیماران مبتلا به کم اشتهایی؛

- افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند ، یعنی افرادی که با مصرف شیر و فرآورده های لبنی احساس ناراحتی می کنند که این افراد باید از مکمل های کلسیم و ویتامین B2 استفاده کنند؛

- افرادی که نسبت به برخی مواد غذایی آلرژی دارند مانند تخم مرغ ، توت فرنگی ، کیوی ، گندم و ...؛

- گیاهخواران : افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند و از گوشت و فرآورده های گوشتی استفاده نمی کنند، اغلب دچار کمبود ویتامین D و ویتامین B2 و B12 می شوند؛

- خانم های باردار یا آنهایی که قصد باردار شدن دارند ، باید در رژیم غذایی خود از غذاهای غنی از اسید فولیک و در صورت نیاز از مکمل دارویی اسید فولیک استفاده کنند.

منابع غذایی اسید فولیک عبارتند از :

اسفناج، کلم بروکلی ، پرتقال ، عدس ، جگر گوساله، لوبیا قرمز، جوانه ی گندم و ... . این ویتامین سبب رشد و تکامل جنین به ویژه تشکیل سیستم اعصاب مرکزی و سنتز پروتئین های ساختمانی آن می شود.

این فقط قسمتی از متن مقاله است . جهت دریافت کل متن مقاله ، لطفا آن را خریداری نمایید


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق درمورد مصرف قرص های ویتامینی در ورزشکاران

دانلود تحقیق قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

اختصاصی از زد فایل دانلود تحقیق قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)


دانلود تحقیق قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

مقدمه:

متاسفانه داروهایی که با عنوان نشاط آور عرضه می شوند و انرژی فوق العاده همراه با شادی کاذب در افراد ایجاد می کنند، برای انسان زایدآور هستند و سلامتشان را به خطر می اندازند.

سنین جوانی خود به خود مملو از انرژی و شادی طبیعی است که خداوند در جوانان گذاشته و هرچیز مصنوعی باعث افزایش انرژی شود زاید است و عوارض بسیار خطرناکی دارد؛ بخصوص داروها که با کمی افزایش سم تبدیل می شوند و می‌بایست کاملاً از این کار پرهیز شود. متاسفانه سازندگان و توزیع کنندگان این نوع مواد خیلی ساده جوانان را هدف قرار می دهند و از سادگی آنها استفاده می کنند و آن مواد را در اختیار آنها قرار می دهند. آمار به دست آمده حاکی از آن است که افراد بالای 30 سال بندرت دنبال این نوع داروها می روند و بیشتر برخی جوانان زیر 30 سال در کشور ما، مصرف کنندگان این داروها شده اند. فراموش نکنیم بیش از 45 درصد جمعیت کشور را جوانان تشکیل می دهند و با یک مطالعه مناسب بوضوح در می یابیم آمار و ارقام بزهکاری و اعمال خلاف عفت عمومی ناشی از مصرف این گونه مواد در کشور ما به شدت بالا رفته، محاکم دادگستری و دادگاه های ویژه مبارزه با مفاسد اجتماعی بهترین مرجع برای بررسی این موضوع هستند.

وجود چنین موادی سبب بی پروایی و شدت شهوات نفسانی می شود و مسوولان مملکتی در این زمینه باید تدابیر پیشگیرانه اتخاذ کنند. این داروها تماماً وارداتی است و افراد سودجو و بی توجه به عوارض جسمانی این داروها، از طرق مختلف اقدام به ورود و توزیع آنها می کنند. این داروها به هیچ وجه مجاز به توزیع در سیستم دارویی رسمی کشور و داروخانه های موجود در ایران نیستند و چنانچه هر از گاه این مراکز ادام به خرید و توزیع آن کنند و مرتکب خلاف شوند، می توان آنها را تحت پیگرد قانونی قرار داد.

ضرورت دارد برای جلوگیری از توزیع احتمالی این داروها از سوی مراجع رسمی مجازات سنگین در نظر گرفته و به همگان اعلام شود. باید توجه داشت این قبیل داروها را شرکتهای تولید کننده فقط به این منظور تولید نمی کنند و بیشتر برای درمان بیماری های خاصی که در جوامع آنها وجود دارد، تولید می شود و اثرات نشاط آور، گاه از عوارض ثانویه این داروهاست.

به عنوان مثال، وقتی داروی ماینوکسیدیل را برای فشار خون تولید و عرضه کردند، پس از 2 سال اول متوجه شدند سبب رویش بیش از اندازه موهای بدن می شود، بنابراین آنها از این داروها که ابتدا به صورت قرص و آمپول تولید می شد، بنابراین آنها از این دارو که ابتدا به صورت قرص و آمپول تولید می شد، محلول های موضعی مخصوص برای موی سر تولید کردند که در حال حاضر یکی از موثرترین داروهای رشد موی سر هستند. پس اگر قرار بود داروهای نشاط آور را فقط برای آثار شادی افزایی و افزایش انرژی و حرکت جسمی تولید کنند، قدر مسلم مسوولان دارویی کشور تولید کننده، از صدور مجوزهای مربوطه خودداری می کردند و وجود چنین داروهایی را ضروری نمی دانستند.

خودداری نیروزای بسیاری در دنیا و ایران وجود دارد که پزشکان برای بیماران مربوط تجویز می کنند و هیچ اشکالی هم ندارد، ولی اگر همین داروها را ورزشکاران مصرف کنند و آزمایش دوپینگ از آنها به عمل آید، به هر رکوردی که در رشته ورزشی خود رسیده باشند، مردود شناخته می شود و جریمه می شوند که این نشان می دهد این داروها برای این نوع کار مجاز نیست، در حالی برای بیماران مربوطه هیچ اشکالی نداشته است. داروهای نشاط آور نیز همین شرایط را دارند.


قرص‌های شادی آور در ایران:

متاسفانه این روزها جمعی از نوجوانان و جوانان که اکثراً زیر 20 سال سن دارند در اثر بی اطلاعی به مصرف قرص های توهم زا (اکستازی از مشتقات آمفتامین ها) که در اشکال گوناگون (آدامس، کپسول، پودر و آمپول) موجود است، رو آورده اند و نباید فراموش کرد آمفتامین ها گروهی از داروها هستند که از نظر ساختمانی با ناقلهای عصبی نوراپی توین و دوپامین مربوط بوده و تحت عنوان داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی نیز معروف می باشند که بالطبع مصرف آن اثرات جبران ناپذیری را بر جای خواهد گذاشت.

 

 

...............

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فایل Word ورد 37 صفحه


دانلود با لینک مستقیم


دانلود تحقیق قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟

اختصاصی از زد فایل اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟


اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟

اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟
فایل ورد و قابل ویرایش
در 22 صفحه

 

 

فهرست
چکیده:
مقدمه:
توصیف وضعیت موجود وبیان مسئله
بیان مسئله
تعریف واژگان
ترغیب
قرص آهن:
شواهد1
یافته های علمی
هدف کلی:
اهداف اختصاصی:
استراتژی ها:
نوجوانان باید برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن به توصیه های ذیل عمل کنند:
پیشینه تحقیق :
تجزیه وتحلیل
ارائه راه حل های موقت
انتخاب واجرای راه حل
شواهد 2
ارزیابی تاثیر اقدام جدید وتعیین اعتبار آن
پیشنهادات
منابع ومآخذ:


چکیده:
آهن اساسی ترین ماده مغذی اولیه برای ساختن گلبولهای قرمز خون می باشد و اگر این ماده مغذی به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد با ادامه کمبود و تخلیه ذخائر بدن, کم خونی فقر آهن بروز می کند. کمبود آهن و کمخونی ناشی از آن در واقع شایع ترین مشکلات تغذیه ای در جهان است و بیش از 2 میلیارد نفر از مردم جهان دچار کمبود آهن و کم خونی هستند. بر اساس بررسی کشوری شیوع کم خونی فقر آهن در زنان 49-15ساله، بیشترین میزان شیوع کمبود آهن در دختران 19-15ساله(39درصد)گزارش شده است
در این میان کاهش قدرت یاد گیری واثرات جبران ناپذیر آن از اهمیت ویژه برخوردار است لذا باتوجه به اهمیت موضوع وپیامد مهم کم خونی ناشی از فقر آهن وهمچنین عدم علاقه دانش آموزان به خوردن قرص آهن برآن شدم پژوهشی در زمینه ترغیب دانش آموزان مدرسه ام به خوردن قرص آهن انجام دهم کیس مورد نظر من تعدادی از دانش آموزان پایه سوم راهنمایی است در این تحقیق شواهد موجود اظهارات معلمین ومعاون مدرسه ومشاهدات خودم وضعیت ظاهری دانش آموزان ونظر والدین و دیدن پرونده سلامت دانش آموزان است در تجزیه وتحلیل اطلاعات بدست آمده راهکار هایی پیش بینی شده ودر طرح پژوهش به اثبات رسید ودر ارزش یابی به عمل آمده مشکل عدم علاقه دانش آموزان به خوردن قرص آهن برطرف گردید ووضعبت بهبود بخشید وهمچنین در درمان کمخونی فقر آهن دانش آموزان مؤثر واقع شد .


دانلود با لینک مستقیم


اقدام پژوهی چگونه می توانم دانش آموزان مدرسه راهنمایی را به خوردن قرص آهن ترغیب کنم؟

دانلود مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

اختصاصی از زد فایل دانلود مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)


دانلود مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

 

مشخصات این فایل
عنوان: قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 43

این مقاله درمورد قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی) می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی) می خوانید .

ترفندهای سوداگران:
اقدامات پیشگیرانه دولتها همیشه مفید نیستند. هنگامی که رسانه های جمعی در سطح گسترده اقدام به اطلاع رسانی پیرامون مضرات جسمی و روانی مواد اعتیادآور می‌کنند، تولید کنندگان و سوداگران مواد با تهیه نوع جدیدی از مواد سعی می کنند مضرات مورد اشاره در رسانه های جمعی را حذف و جذابیتهای جدیدی برخلاف آسیبهای روانی، اجتماعی مواد قبلی به وجود آورند و بدین ترتیب با تولید انبوه و توزیع گسترده ماده جدید و تبلیغات وسیع غیر رسمی توسط تولید کنندگان به راحتی موادجدید با ویژگیهای نوین و عاری از معایب مواد قبلی وارد بازار مصرف می شوند و با تغییر الگوی مصرف معتادان تنها نوع ماده مصرفی تعویض می شود اما از تعداد نفرات مصرف کننده کاسته نخواهد شد.
در دهه 90-1980 طرح عظیم پیشگیری از اعتیاد در سطح ایالات متحده به اجرا در آمد. این طرح که به NIDA شهرت یافته بود با بودجه ای بالغ بر چندین میلیارد دلار و برنامه ریزی بسیار جامع تلاش می کرد با اجرای برنامه های علمی، فرهنگی، سیاسی و اقتصادی اقدام به پیشگیری و مهار سوء مصرف و وابستگی به مواد مخدر به ویژه هرویین در سطح ایالات متحده کند. موج گسترده اطلاع رسانی در رسانه های گروهی، آموزش والدین، نوجوانان و تمامی اقشار پیرامون مضرات مواد مخدر، تدابیر قانونی و امنیتی برای جلوگیری از ورود مواد، اجرای طرحهای متعدد درمانی و بازتوانی برای معتادان و انواع روشهای دیگر برای کنترل اعتیاد به هرویین در طرح NIDA به مورد اجرا گذاشته شد. موفقیت طرح طی چند سال پس از شروع شدن آن نمایان شد و به گفته مجریان آن تا حدود 80 درصد در کنترل اعتیاد به مواد مخدر (هرویین) موثر واقع شد.
اما اتفاقی در حال تولد بود! تمامی مضرات هرویین و مواد مخدر نظیر وابستگی جسمانی، عوارض روانی، رخوت و سستی، از دست دادن نیرو و نشاط، دردهای جسمانی قطع مصرف و... که توسط طرح NIDA و به منظور پیشگیری از تمایل به مصرف مواد مخدر عنوان شده بود، دستاویزی شد تا زمینه رواج و مصرف کوکایین به وجود آید.
کوکایین ماده محرکی بود کمه برخلاف هرویین ایجاد رخوت و سستی نمی کرد و با تقویت نیروی جسمی و تحرک بیشتر موجب نشاط و سرخوشی می شد. وابستگی جسمی نداشت و دردی به خاطر قطع مصرف آن در بدن ایجاد نمی شد. گویی تمامی تبلیغات طرح NIDA به نفع کوکایین تمام شد و تولید کنندگان مواد اعتیادآور با داشتن سرمایه های هنگفت ابتکار عمل را به دست گرفته و از ریشه های فردی و اجتماعی تقاضای مواد استفاده کردند و معضل مواد در نوع و قالبی دیگر ادامه یافت.

تجربه ای جدید در ایران:

ایران، افغانستان، هند، پاکستان و ترکیه کشورهایی بودند که پس از جنگ تریاک در سالهای نخستین قرن بیستم و اجلاس شانگهای (1909) رسماً مرکز تولید مواد مخدر (تریاک) در جهان شدند. دولتهای این ممالک رسماً به طور قانونی اجازه داشتند به منظور تهیه مواد اولیه دارو در جهان به کشت خشخاش و تولید تریاک بپردازند و در بازارهای بین المللی این مواد را عرضه کنند. به طوری که در سال 1307 شمسی دولت ایران 7 درصد از در آمد ملی خود را از طریق صادرات تریاک به دست آورد و پس از نفت، تریاک به ازای هر کیلوگرم 15 دلار، بالاترین درآمدارزی محسوب می‌شد.
اما عواقب ناشی از این تجارت گریبانگیر ملتها شد. اعتیاد به تریاک تا به آنجا پیش رفت که مورخان یکی از علل اصلی وارد نشدن ایران به جنگ جهانی را اعتیاد مردان و سربازان ایرانی به تریاک بر شمردند. از آن ایام معضل اعتیاد در ایران فزونی یافت و به موازات آن اقدامات قانونی  به منظور پیشگیری از اعتیاد و مبارزه با مواد مخدر نیز شکل گرفت. به طوری که اولین قانون مبارزه با مواد مخدر در ایران در سال 1289 (1910م) و تنها یک سال پس از اجلاس شانگهای به تصویب مجلس رسید.
قریب به یکصد سال مبارزه رسمی با معضل مواد در ایران موجب شده است باور عمومی نسبت به اعتیاد تنها متوجه مواد مخدر (تریاک و مشتقات آن نظیر مرفین و هرویین) شود و مقابله با آن چه در مراحل پیشگیری و چه درمان براساس ویژگیهای مواد مخدر شکل گیرد.
والدین اغلب می پندارند، فرزندشان هنگامی معتاد است که لاغر و تکیده، گوشه‌گیر ومنزوی، ژولیده و نامرتب، دندانهای زرد و دستان چروکیده، مصرف زیاد سیگار و چای غلیظ و درد جسمانی ناشی از عدم مصرف و چرتهای بی وقت میانه روز را از خود نشان دهد. تمامی تبلیغات رسانه ای نظیر مجموعه های تلویزیونی، عکسهای مطبوعاتی و آموزشهای همگانی به آنان اعتیاد را چنین آموختند. بنابراین، مبارزه با مواد یعنی جلوگیری از ورود و تولید مواد مخدر، پیشگیری یعنی آگاهی یافتن نسبت به ویژگیها و مضرات مواد مخدر و درمان یعنی از بین بردن علائم و عوارض جسمی ناشی از سوء مصرف مواد مخدر.

تاریخ اعتیاد در ایران:

مواد خطرناک صنعتی
L.S.D قوی ترین ماده توهم زاست و از نوعی ماده استخراج شده از قارچ انگلی کمه روی گیاه چاودار زندگی می کند، تهیه می شود. این ماده به طور مصنوعی نیز قابل تولید است. L.S.D در اشکال مختلف مثل قرصهای بسیار کوچک (معمولاً به رنگ نقره ای خاکستری) کپسول، پودر سفید رنگ، مربع های ژلاتینی نازک و مایه صاف بدون رنگ و بو وجود دارد. یکی دیگر از اشکال رایج L.S.D کاغذهای مربع شکل آغشته به L.S.D محلول در الکل است که معمولاً در ابعاد 6 تا 7 میلیمتر (گاه تا 12 میلیمتر) با تصاویر جالب (مثل کبوتر، توت فرنگی، ستاره و...) با رنگهای روشن و جذاب عرضه می شود. معمولاً تعداد زیادی از این کاغذها به هم متصل و از طریق خطوط برش که روی کاغذ ایجاد شده است، قابل جدا کردن از یکدیگرند. آثار مصرف L.S.D دو ساعت پس از مصرف ظاهر می شود و معمولاً 8 تا 14 ساعت دوام دارد.
این آثار عبارتند از: تغییر رفتاری و روانی (اضطراب، واکنش هراس، ترس از دیوانگی، افسردگی، سوءظن، اختلال در قضاوت، رفتارهای خود آزارانه و حتی خودکشی) اختلال ادراکی (مسخ شخصیت و واقعیت، دیدن تصاویر یا شنیدن صداهایی که وجود ندارند) اختلال تعادل، افت عملکرد شغلی و اجتماعی. همچنین در اثر مصرف طولانی L.S.D عوارضی نظیر اختلالات روانی شدید و دیرپا حاصل می‌شود.

بخشی از فهرست مطالب مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

مقدمه    
قرص های شادی آور در ایران    
تاریخچه    
مصاحبه    
هشدار X سرفصل جدید تاریخ اعتیاد در ایران    
تجربه ایی جدید در ایران    
مواد خطرناک صنعتی    
عوارض پیامدهای اکستازی    
آمارگیری    
نتیجه گیری    
 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله قرص های شادی آور و هیجان‌زا (اکستازی)

طب سنتی

اختصاصی از زد فایل طب سنتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طب سنتی


طب سنتی

طب سنتی و اسلامی برنامه ای است که به معرفی گیاهان و داروهای سنتی و همچنین به احادیث مرتبط با طب سنتی که از معصومین علیهم السلام نقل شده می پردازد.


دانلود با لینک مستقیم


طب سنتی