زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

اختصاصی از زد فایل دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری


دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری 

فرمت فایل: پاورپوینت

تعداد اسلاید: 21

 

 

 

 

مقدمه

 

 

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در

بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش

احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک

نماید.

بطور کلی ماساژ خواص آرامش بخش و تحریک کنندگی دارد ، و به موجب آن یک عامل بلقوه درعملکرد

مفید برخی رویدادهای مختلف می باشد به طور مثال ماساژ اکثر اوقات پیش از فعالیت ورزشی به عنوان

 وسیله ای  برای افزایش عملکرد مورد استفاده قرار می گیرد.

میکانیزمهای پیشنهاد شده برای اثرات سودمند ماساژ در چهار سطح طبقه بندی شده است:

بیومکانیکی : یکی از عواملی که به نظر می آید ماساژ بر عملکرد مفید باشد از طریق بهبود درهما هنگی

تاندونی عضلانی می باشد.

عصبی : کاهش در تحریک عصبی عضلانی ، کاهش درد  و کاهش کوفتگی عضلانی

فیزیولوژیکی : پاسخ های فیزیولوژیکی شامل افزایش درجه حرارت پوست و عضله ، کاهش سطح

هورمون های استرس( کورتیزول ) افزایش فعالیت پاراسمپاتیک ، کاهش در فشارهای فیزیولوژیکی

روانی : اثرات روانی شامل کاهش در اضطراب و افزایش آرامش می باشد.

تمام این پاسخ ها به طور کلی دلالت بر اجرا دارند.

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت در مورد اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

اختصاصی از زد فایل دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان


دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

درد زایمان دردی است که از لحاظ شدت بسیار متنوع است و متوسط شدت شدت درد زایمان در ردیف شدید ترین درد ها در انسان می باشد. این درد ها در زنان نخست زا از سایر درد ها نظیر آرتریت،دردهای سرطانی و حتی دردهای زایمانی در زنان چند زا شدیدتر و دردناک تر است. احساس شخصی از درد رفتارهای انجام گرفته در واکنش به درد و درک فرهنگی از درد در مرحله زایمان در فرهنگ ها و جوامع مختلف متفاوت است تداوم درد و ترس از آن در لیبر بر روی سیستم تنفسی، گردش خون، غدد درون ریز و سایر اعمال بدن تاثیر گذاشته، به طوری که این مسئله موجب افزایش دیستوشی(زایمان سخت)می شود که در نتیجه آن زایمان های با وسیله و سزارین افزایش می یابد و حتی باعث می شود آپگار نوزاد کاهش یابد به طوری که با طولانی شدن بیش از حد زایمان احتمال عفونت صدمات جسمی و عصبی و مرگ در جنین و آشفتگی روحی حاصل از اضطراب، بیخوابی و خستگی قرار می گیرد امروزه جهت رهایی از درد زایمان از روش های دارویی و غیر دارویی متعددی استفاده می شود و اکثر داروهای مسکن اثرات جانبی زبانبار برای مادر و جنین دارند. از جمله اثرات زیان بار این داروها می توان به تضعیف سیستم عصبی مرکزی جنین و کاهش برون ده قلبی مادر و دیستانسیون مثانه و طولانی شدن مرحله دوم زایمان اشاره نموده روش های غیر دارویی تسکین دارای مزایای زیادی از جمله نداشتن عوارض جانبی بر مادر و جنین عدم تداخل در سیر لیبر و حتی خوشایند بودن برای مادر و جنین می باشد. این روش ها شامل آرام سازی عضلانی، تکنیک های تنفسی، طب فشار، آب درمانی، موسیقی درمانی، لمس درمانی و ماساژ درمانی است.

ماساژ درمانی یک هنر علمی است که با اعمال تکنیک های دستی و نظام مند بر روی بافت نرم سطحی پوست، عضلات، تاندونها، لیگامان ها و فاشیا و بکار گیری دست، پا، زانو و ساعد همراه است ماساژ با مکانیسم آزاد سازی اندروفین ها کنترل دریچه عصبی و کاهش ایسکمی از طریق افزایش و تقویت گردش خون موضعی و ایجاد آرامش در عضله اسکلتی از طریق تحریک سمپاتیک عمل کرده و باعث آرام سازی عضلانی
 می شود.

اگر چه اشکال مختلفی از ماساژ وجود دارد، چیزی مشکل تر از خود ماساژ نیست. اگر که ماساژ برای بیمار درست به نظر برسد، درست است! و در صورت نداشتن اطلاعات کافی یا اعتماد کافی در مورد انجام یک روش خاص، حرکت ساده اغلب کافی است.

اگر چه ماساژ تمام بدن به طور اعجاب انگیزی در زنان مبتلا به استرس و اضطراب یا افسرده موجب آرامش می شود، اما ماماهایی که مایل به تجویز روغن های اساسی به مادران هستند، به علت نداشتن وقت کافی، ماساژ همه بدن را انجام نمی دهند. به احتمال زیاد ماماها، ماساژ یک بخش خاص از بدن را به یک دلیل خاص انتخاب
می کنند. مثل ماساژ پا هنگام لیبر برای گرم کردن آن، ماساژ کمر برای کمردرد در هنگام بارداری و زایمان، زانوهای ورم دار یا ماساژ پوست سر برای رفع سردرد.

ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندروفین از داخل بدن ترشح شود؛مسکن های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز
می گردانند. اندروفین ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سر خوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از خنده و تفریح با دوستانتان در هنگام خوردن قهوه به شما دست میدهد. در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که شما را به فردی که از شما مراقبت می کند نزدیک تر می سازد. خواه این فرد مامای شما باشد یا همراه شما در اتاق زایمان. لمس بدن شما توسط کسی که دوستش دارید و می خواهد به شما کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض ها بر آمده  و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده اید. قدرت مضاعفی به شما
 می دهد.

یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می کردند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده شد.

شامل 17 صفحه فایل word قابل ویرایش


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله ماساژ درمانی در زایمان

آموزش ماساژ چینی

اختصاصی از زد فایل آموزش ماساژ چینی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

آموزش ماساژ چینی


آموزش ماساژ چینی

آموزش ماساژ چینی

شامل 3 فصل و 19 فایل ویدیویی

آموزش تصویری و کاملا شفاف


دانلود با لینک مستقیم


آموزش ماساژ چینی

ماساژ برای این افراد ممنوع است!

اختصاصی از زد فایل ماساژ برای این افراد ممنوع است! دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ماساژ برای این افراد ممنوع است!


ماساژ برای این افراد ممنوع است! تعداد صفحات: 3 برگ
تعداد کلمات: 653 کلمه
تعداد کاراکترها (بدون فاصله): 2605 عدد
تعداد کاراکترها (با فاصله): 3247 عدد
تعداد پاراگراف: 13 عدد
تعداد سطر: 42 سطر

دانلود با لینک مستقیم


ماساژ برای این افراد ممنوع است!