لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل : PDF
تعداد صفحه : 132
فهرست
مقدمه
فصل اول : تاریخچه کشتی
فصل دوم : قوانین و مقررات بین المللی کشتی آزاد و فرنگی
فصل سوم : مهارت های بنیادی
فصل چهارم : فنون سرپا ( ایستاده )
فصل پنجم : فنون در خاک ( نشسته )
منابع و ماخذ
مقدمه
کشتی را می توان به نوعی قدیمی ترین و فراگیرترین رشته ورزشی معرفی کرد که از محبوبیت بالایی از گذشته تا کنون در قلب ایرانیان داشته و خواهد داشت . اهمیت کشتی باتوجه به مدال آوری و کسب افتخار با معیاری همچون روحیه و مرام پهلوانی محک زده می شود که این باعث شده کشتی به عنوان ورزشی حرفه ای مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران باشد . سبک ها متفاوتی از کشتی در کشورهای مختلف دنیا تمرین و آموزش داده می شود که تقریبا تمامی کشور ها 2 سبک المپیکی کشتی یعنی کشتی فرنگی و کشتی آزاد را پذیرفته اند . کتاب آموزش گام به گام کشتی کتابی جامع در زمینه آموزش کشتی می باشد که توسط ناصر نوربخش به تالیف در امده است این کتاب به طور کامل و گام به گام 2 سبک کشتی آزاد و فرنگی را به شما آموزش خواهد داد در این کتاب قوانین و مقررات کشتی آزاد و فرنگی به همراه فنون موجود در این 2 سبک به طور کامل آموزش داده شده است و لازمه یادگیری کامل این دو سبک حضور در تمرین ها و کلاس های مرتبط به این رشته ورزشی می باشد . این کتاب را به نوعی می توان تکمیل کننده اطلاعات یک کشتی گیر محسوب کرد که با رعایت و بکارگیری این فنون ورزشکار می تواند موفقیت خود در مسابقات را تا حدود زیادی بالا ببرد .
این کتاب شامل 132صفحه با فرمت PDF است
**********************************************************
***برای دانلود این کتاب به پایین همین صفحه رفته ، پس از پرداخت مبلغ میتوانید آن را دریافت کنید***
دانلود کتاب آموزش ورزش کشتی
