کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس

اختصاصی از زد فایل کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله با عنوان کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس در فرمت ورد در 32 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
زمین مینی تنیس
راکت و توپ
تکنیکهای اصلی تنیس
مهارتهای ساده با توپ
مهارت های ساده با توپ و راکت
تمرین با دیوار
ضربات زمینی ( groundstrokes )
سرویس (service )
والی (volley )