دانلود مقاله اموزش گام به گام بسکتبال ( به همراه تصویر )

اختصاصی از زد فایل دانلود مقاله اموزش گام به گام بسکتبال ( به همراه تصویر ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تعداد صفحات : 49 صفحه           -         

قالب بندی :  word         

با تصویر   

مقدمه

پیدایش بسکتبال

حرکات یا مهارت های اساسی

توازن بدن

پاس دادن و دریافت کردن

دریبل

شوت

چرخش

توپ گیری از سبد

گول زدن و کار پا

تعویض مسیر و تغییر سرعت

پیدایش بسکتبال

   بسکتبال در سال ۱۸۹۱ توسط یکى از اساتید ورزش کالج اسپرینگ فیلد (Springfield) به نام دکتر جیمز نای اسمیت (James Nai smith) اختراع شد. چون در این ورزش از سبد و توپ استفاده مى‌شد و هدف پرتاب و قرار توپ در داخل سبد بود لذا نام بسکتبال را بر روى آن نهاد.

این بازى به سال‌‌هاى ۱۳۱۴ و ۱۳۱۵ شمسى براى اولین‌بار توسط آقاى فریدون شریف‌زاده که در آن زمان تحصیلات عالیهٔ خود را در کشور ترکیه به پایان رسانیده بود، ارائه شد.

قوانین و مقررات بازی بسکتبال:

زمین بازى:زمین باید به شکل مستطیل اندازه‌هاى ۱۵×۲8 متر می باشد. براى سایر مسابقات از زمین‌هاى به اندازهٔ ۱۴×۲۶ استفاده نمایند.حداقل ارتفاع سقف از زمین باید ۷ متر باشد.       

خطوط:اولین مانع از خطوط زمین بازى باید حداقل ۲ متر باشد که شامل نیمکت ذخیره‌ها نیز مى‌شود.

تخته‌ها و حلقه‌ها:در شکل (اندازهٔ ارتفاع تخته - و - اندازهٔ تخته و حلقه) اندازهٔ ارتفاع تخته از زمین و اندازهٔ تخته و حلقه، مشخص شده است.

جنس، اندازه و وزن توپ:

توپ این بازی، کروى‌شکل، به رنگ نارنجى و جنس آن از چرم، لاستیک یا مواد مصنوعى است.

محیط توپ در حدود ۷۸ سانتى‌متر و وزن آن ۶۵۰-۶۰۰ گرم است.

آزمایش باد توپ:

زمانی که توپ را از ارتفاع 80/1 متری به طرف زمین می اندازیم بین 20/1تا 40/1 متری منعکس می شود.   

قوانین داوری بسکتبال سال 2010                         Official Basketball Rules 2010

1- امتیازات                                                                                                                                  I. SCORING        

     

قبول نکردن امتیاز یا بازی
عملی شبیه قطع کردن با  دست در سرتاسر سینه

شوت موفق سه امتیازی 
بالا آوردن سه انگشت هر دو دست

اقدام کردن به سه امتیاز
بالا آوردن سه انگشت

دو امتیاز
پایین آوردن دو انگشت از مچ

یک امتیاز
پایین آوردن یک انگشت از مچ

2- وضعیت ساعت                                                                                                   II. CLOCK-RELATED

    

راه اندازی مجدد 24 ثانیه
چرخاندن دست همراه با انگشت سبابه

ادامه ی بازی
کات کشیدن بوسیله ی دستها

نگه داشتن زمان برای خطا
مشت کردن یک دست و رو  به پایین بردن کف دست دیگردر حالی که به کمر متخلف اشاره می کند.

نگه داشتن زمان برای یک تخلف
یا نگه داشتن بازی یا شروع نشدن زمان
باز کردن کف دست (همزمان با سوت زدن)

        

3- قوانین اجرایی                                                                                            III. ADMINISTRATIVE

     

شمارش (5 و 8 ثانیه)
انگشتان شمارش را نشان می دهند

ارتباط بین داور و میز داوران
شصت را  بالا بردن

اعلام تایم اوت
همزمان با سوت زدن  انگشت سبابه  را به شکل T نشان دادن

به سمت خود فراخواندن
باز کردن کف دست
و به سمت بدن  تکان دادن

تعویض
 (همزمان با سوت زدن)
نشان دادن ساعد به شکل ضربدر

4- انواع تخلفات                                                                              IV. TYPE OF VIOLATIONS

     

پنج ثانیه
پنج انگشت را نشان دادن

سه ثانیه
دست صاف و عدد سه نشان داده می شود

حمل توپ
نیم چرخش به سمت جلو

دبل (دریبل غیرقانونی)
دستها را بالا و پایین بردن

Travelling رانینگ
چرخاندن مچ ها

      

جامپ بال
بالا بردن شصت هر دو دست و نشان  دادن مسیر بازی

خارج شدن توپ از زمین و مسیر بازی
اشاره با انگشت به طور موازی با خط کنار

زدن عمدی توپ با پا
اشاره انگشت به سمت پا

تخلف نیمه
دستها حرکت می کند و با  انگشت سبابه نشان داده می شود

بیست و چهار ثانیه
انگشتان را به شانه زدن

هشت ثانیه
هشت انگشت را نشان دادن

5-  نحوه اعلام خطاها و امتیازات به میز منشی( 3 قسمت)

1. REPORTING A FOUL TO THE SCORER'S TABLE (3 Steps)

قسمت 1 :  شماره بازیکنان                                                                                             STEP 1 - NUMBER OF PLAYER

      

نشان دادن شماره 9

نشان دادن شماره 8

نشان دادن شماره 7

نشان دادن شماره 6

نشان دادن شماره 5

نشان دادن شماره 4