مشخصات این فایل
عنوان: مضرات نوشابه
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 13
این مقاله در مورد مضرات نوشابه می باشد .
بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله مضرات نوشابه
مضرات نوشابه های گازدار
امـروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده میان مـردم باب گردیده است. اما آیـا مـصـرف کنـنـدگان از مـضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟
امـروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده میان مـردم باب گردیده است. اما آیـا مـصـرف کنـنـدگان از مـضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟ پیـش از آن کـه جـــرعه ای دیـگر از نـوشـابـه خـود را بــنوشید بهتر است این مـقاله را مطالعه نمایید:
پــژوهشگران مضرات مصرف نوشابه های گازدار را چـنـیـن برمیشمارند:
۱- پـوسیدگی دندانها: تمام نوشابه های گازدار خاصیت اســیدی داشته و سبب فرسایش مینای دندانها میگردند. همچنین میزان قند .......(ادامه دارد)
سوء تغذیه:
افرادی که به استفاده از نوشابه‌های گازدار به نوعی اعتیاد دارند و از آنجایی که این محصولات باعث کاهش اشتها می‌شوند بنابراین فرد معتاد تنها به مصرف نوشابه‌های گازدار روی آورده و به علت ایجاد سیری کاذب، فرد دچار سوءتغذیه می‌شود.
گاز موجود در این‌گونه محصولات و به سبب وجود اسید فسفریک و دی‌اکسید کربن در این ترکیبات سبب اسیدی کردن این‌گونه محصولات میگردند.
در دیگر اعضای سیستم گوارش بدن مانند دهان، گلو و مری در پی مصرف نوشابه‌های گازدار ناهنجاری ایجاد می‌شود چرا که مخاط دهان، گلو و مری بسیار در برابر اسید حساس و آسیب‌پذیر هستند.
گفتنی است رژیم غذایی ایرانیان از وضعیت مطلوب و مناسبی برخوردار نیست و همین امر سبب شده که این وضعیت علاوه بر تشدید .......(ادامه دارد)
ایرانیان به علت مصرف بی‌رویه تنقلات و نوشابه ۴ سانتی‌متر کوتاه‌تر شده‌اند
نتایج تحقیقات نشان می‌دهدکه تغذیه در رشد قد موثرتر از وراثت است، همان‌گونه که کشور هلند با مصرف سرانه ۴۸۰ لیتر شیر در سال بلند‌ترین مردم دنیا شناخته شده‌اند و ژاپنی‌ها با تغییر الگوی غذایی قد خود را افزایش دادند.
دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه با تاکید بر این مطلب خاطرنشان کرد: در گذشته ژاپنی‌ها و کره‌ای ها به عنوان مردم کوتاه قد شناخته می‌شدند. اما بعد از مهاجرت به آمریکا بعد از گذشت سه نسل و تغییر کامل الگوی غذایی دو تغییر عمده در این مردم ایجاد شد.
وی در این باره افزود: ژاپنی‌ها که در ژاپن بیشتر به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شدند، در آمریکا پس از گذشت سه نسل، سرطان .....(ادامه دارد)
مواد اصلی تشکیل دهنده یک نوشابه گازدار
- اسید فسفریک : این ماده موجب کاهش جذب کلسیم و در نتیجه ابتلا به پوکی استخوان و سستی دندانها می شود. همچنین اسید کلریدریک موجود در معده را خنثی می کند و باعث سوءهاضمه و جذب ناقص مواد غذایی می شود.
- قند : سازندگان نوشابه های گازدار بزرگترین مصرف کننده‌ی قند تصفیه شده هستند. مصرف زیاد قند میزان انسولین خون را بالا می‌برد و منجر به افزایش فشارخون و کلسترول ، بروز بیماری های قلبی ، دیابت ، چاقی و پیری زودرس می‌شود. بیشتر انواع سودا، بیش از ۱۰۰ درصد مقدار قند مورد نیاز روزانه را تامین می‌کنند.
- آسپارتام (ASPARTAME) : این ماده شیمیایی در سوداهای رژیمی به عنوان جانشین قند به کار می‌رود و بیش از ۹۰ عارضه جانبی دارد که از جمله می‌توان به تومور مغزی ، معلولیت جنین ، دیابت ، عدم تعادل حسی ......(ادامه دارد)
فهرست مطالب مقاله مضرات نوشابه
چند نمونه نوشیدنی که در ایران هم تهیه می شود
نوشابه عامل کوتاهی قد
مضرات نوشابه های گازدار
نوشابه، دوستی خطرناک
چاقی
پوسیدگی دندانها
تاثیر بر روی استخوان‌ها
تاثیر بر روی کلیه‌ها:
سوء تغذیه:
تقویت حافظه با نوشابه گازدار
مصرف نوشابه‌هاى الکلى
خطرات نوشیدن نوشابه‌های گازدار
تأثیر نوشابه‌های گازدار در موارد مختلف
موادغذائی نوشابه‌ها
گاز نوشابه‌ها
وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟
نوشابه‌خورترین ملت جهان
ایرانیان به علت مصرف بی‌رویه تنقلات و نوشابه ۴ سانتی‌متر کوتاه‌تر شده‌اند
نوشابه‌های گازدار، یکی از مهم‌ترین عوامل تولید سنگ کلیه
مواد اصلی تشکیل دهنده یک نوشابه گازدار
نوشابه‌ها، فشار خون را افزایش می‌دهند
منابع :
دانلود مقاله مضرات نوشابه