پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی با عنوان بررسی استرس و بهداشت روانی - فرمت ورد

اختصاصی از زد فایل پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی با عنوان بررسی استرس و بهداشت روانی - فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فهرست مطالب

استرس و بهداشت روانی.. 1

تعریف استرس... 1

استرس مثبت و استرس منفی.. 2

علت‌های استرس، دگرگونی‌ها و گرفتاری‌های زندگی.. 3

دگرگونی‌های زندگی.. 3

مقیاس ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی.. 3

مقیاس هولمز و راهه برای ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی.. 4

استرس بلندمدت... 7

گرفتاری‌های زندگی.. 8

پیامدهای استرس، واکنش‌های ارگانیسم. 9

آثار فیزیولوژیک استرس... 9

جنگ یا گریز 10

استرس و دستگاه ایمنی.. 12

استرس و بیماری‌های خطرناک..... 12

سرطان، علت‌های اصلی، از جمله استرس... 13

بیماری‌های قلبی.. 14

شخصیت تیپ A... 15

آثار شیوه زندگی بر بهداشت جسمی‌و روانی.. 18

زندگی با استرس... 19

شکل‌های سازگاری با هیجان‌های استرس، ارزشیابی مجدد موقعیت... 20

شکل‌های سازگاری با حل مسائل حاصل از استرس... 20

منابع لازم برای مبارزه با استرس، از سلامتی تا امکانات مالی.. 21

سلامتی و توانایی.. 21

افکار مثبت... 21

منبع کنترل.. 22

توانایی اجتماعی شدن.. 23

حمایت اطرافیان.. 23

امکانات مالی.. 24

راهبردهای سازگاری خاص، چگونگی کاهش استرس... 25

آرمیدگی.. 25

ورزش... 27

توصیه‌های دیگر 27

مسائل اجتماعی و بهداشتی روانی.. 29

چند سوال.. 29

طبقات اجتماعی.. 30

فقیر یا غنی به دنیا آمدن.. 32

کاش همه غنی بودیم و سالم نه فقیر و بیمار. 33

نابرابری‌های جوانان.. 34

فقرا چه کسانی هستند؟ 38

پیامدهای فقر 40

آثار روانی فقر 42

بیگانگی در روابط اجتماعی.. 45

مهاجرت... 47

افزایش فردگرایی.. 50

مسائل سیاسی.. 53

دانلود پایان نامه روانشناسی - بررسی رابطه هوش هیجانی و سلامت روانی با فرمت ورد

اختصاصی از زد فایل دانلود پایان نامه روانشناسی - بررسی رابطه هوش هیجانی و سلامت روانی با فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقدمه

همه چیز از یک مقدمة کوچک شروع شد و سپس بالا گفت « یان مور»[1] دانش آموز سال آخر جفرسون در بروکلین با دوست خود خلیل سامپتر[2] پانزده ساله اختلافی پیدا کرده بودند از پی این اختلاف به عیب جویی کردن از او و تهدید وی پرداختن در آن لحظه این نزاع به حد انفجار خود رسیده بود . خلیل از ترس اینکه یان و تامرون قصد داشتند او را کتک بزنند ، ، یک روز صبح یک اصلحة کالیبر 38 را با خود به مدرسه آورد و در پانزده قدمی محافظ مدرسه از نزدیک هر دو پسر با شکیل گلوله ای در سراسر مدره به قتل رسانید این حاثه ، که خون را در رگهای انسان منجمد می کند می‌تواند نشانه ایی دیگر از نیاز جدی به ارائه دروسی در زمینه حل مسکلات عاطفی ، خاتمه دادن به مشاجره ها به خوی صلح ، آمیز و حا آسان مسائل ، به شمار می آید .

مربیانی که سالهاست از کارکرد ملال آور محصلان مدرسه در دروس ریاضی و خواند به تنگ آمده اند اینکه دریافته اند که کاستی متفاوت و هشدار دهنده تری وجود دارد بی سوادی[3] عاطفی و در حالی که در تلاشهای پسندیده ای برای ارتقاء سطح استانداردهای علمی صورت می پزیرد .

اما در برنامه آموزشی استاندارد مدرسه به کاستی جدید و مسئله ساز تر جهی نشده است یک معلم مدرسه در بروکلین اشاره می کند که تأکید موجود در مدارس نشان می‌دهد که ما یه میزان توانایی خواندن و نوشتن محصلان بیشتر به این نکته اهمیت می دهیم که آیا هفتة آینده زنده خواهند ماند یا نه .

نشانه های این کاستی را می توان در وقایع خشونت باری چون تیر اندازی به یان و تایرون مشاهده کرد مشکلی که در مدارس آمریکارواج یافته است این اتفاقات از وادث منجر افراد ترند افزایش بحران در میان نوجوانان و مشکلات دوران کودکی در آمریکا که سازننده بمبهای جهانی است را می توان در خلال آمارهایی از این دست ملاحظه کرد .

در سال 1990 در مقایسه با دو دهه قبل از آن ایالات متحده آمریکا با پیشرفت میزان دستگیری جوانان بزهکار به خاطر دست زدن به جنایت های خشونت بار مواجه بوده است .

دستگیری نوجوانان به دلیل تجاوز همراه با زور دو برابر شده است .

میزان قتل نوجوانان چهار برابر شده است رایجترین دلیل منف نوجوانان در مقابل این نجایع ابتلای آنها به بیماریهای ذهنی است اثرات افسردگی اعم از خفیف یا شدید ، در یک سوم نوجوانان مشهور است و دختر ها وقوع حالت افسردگی در زمان بلوغ دو برابر می شود . ( دانیل گامن ، 1380 ص 313 )

کلاً می توان نغمه های سکوت را به فهرست خطرات عاطفی ای که برای سلامتی زیان بارند اضافه کنید و پیوندهای نزدیک عاطفی را به فهرست عوامل حمایت کننده بیفزائید تحقیقاتی که در دو دهه انجام شده و بیش از سی و هفت هزار نفر را شامل می شود نشان می دهد که انزولی اجتماعی – یعنی این احساس را که مسی را ندارید تا احساسات خصوصی خود را با او در میان بگذارید یا تماس نزدیکی داشته باشید احتمال ابتلا به بیماری یا مرگ را دو برابر می کند گزارش در سال 1987 در مجله  چاپ شد چنین نتیجه می گیرد که انزوا به خودی خود همانقدر در میزان مرگ و میر تأثیردارد که سیگار کشیدن ،‌فشار خون بالا ، چاقی مفرط و انجام ندادن تمرینات جسمانی در این مؤثرند . ( دانیل گامن ، 1380 ص  243 )

و با توجه به تحقیقات و پژوهش ها روز به روز به اهمیت اینکه افراد و در کل نوجوانان کاوارد دوران جدیدی از زندگیشان می باشند باید یتوانند احساس خود را بشناسند و احساسی را که در طرف مقابل خود بوجود می آورند پی ببردند و پس از شناخت آن به رابطه متقابل دست یابند.

در اینجا این سؤال مطرح می شود که اصولاً چرا برخی از هوش هیجانی بالایی برخوردارند  عده ای هوش پایین و در کل در این حیطه سؤالات برشماری می تواند ایجاد شود .

• Lonmoore

2- Khalil Sampter

3- Emofionul lihiterey

مقایسه مهارت های روانی ورزشکاران ملی رشته های تیمی و انفرادی-- سه فصل اول- 103 ص

اختصاصی از زد فایل مقایسه مهارت های روانی ورزشکاران ملی رشته های تیمی و انفرادی-- سه فصل اول- 103 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فصل دوم

مبانی نظری و پیشینه تحقیق

مقدمه

در این فصل ابتدا به زمینه های نظری مربوط به روانشناسی ورزش وخصوصا” مهارت های روانی اشاره می شودبه طوری که چکیده ای از مطالعات عمیق ووسیع مرتبط با موضوع تحقیق که در کتابها، مقالات، تحقیقات وپایان نامه ها آمده،ارائه می شود. سپس به بررسی تحقیقات مربوط با موضوع که در خارج ویا داخل کشور انجام شده پرداخته می شود، ودر پایان یک نتیجه گیری کلی از فصل به عمل می آید.

2-1- زمینه های نظری

2-1-1- روانشناسی

کلمه روانشناسی عملاً از ترکیب دو کلمه یونانی  psyche (روح) وlogos(سخنرانی یا درس گفتن) درست شده است،که می توان آن را از نظر لغوی به معنی مطالعة روح تعریف کرد(خبیری، 1391). در روانشناسی مفاهیمی همچون مجرد بودن روح، نیروهای روانی، ارتباط روح با بدن و نظایر آن مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد(واعظ و مسیبی، 1390).

2-1-2- روان شناسی ورزش

روان شناسی ورزشی شاخه ای از علم ورزش می باشد که در جستجوی فراهم نمودن پاسخ به سؤالات مختلف در زمینه رفتار انسانی در حیطه ورزش و سایر فعالیت های بدنی می باشد،به طوری که درآن اصول و مبانی روانشناسی را در ورزش به طورکاربردی مورد استفاده قرارمی دهد تا این اصول به منظور بهبود اجرا به کار گرفته شوند. رشته روانشناسی ورزشی با گرایش به بررسی جنبه های متنوع شخصیت افراد و ویژگی های شرکت کنندگان در فعالیت های ورزشی شکل گرفته و ویژگی اصلی این رشته،تمرکز برروی مطالعه رفتار فرد در فعالیت های حرکتی می باشد. بنابراین می توان روان شناسی ورزشی را به صورت کاربرد اصول و مفاهیم مختلف دانش روانشناسی در یادگیری و اجرای مهارت های حرکتی و یا مشارکت در هر نوع فعالیت ورزشی برای عموم تعریف نمود. بیشتر مطالعات در حیطه روانشناسی ورزش دو هدف مهم دنبال می کنند:

1)    فهم چگونگی تأثیر فاکتورهای روانی برعملکرد جسمانی افراد.

2)     پی بردن به این موضوع که مشارکت در ورزش ها چگونه باعث پیشرفت جنبه های روانی شخصیت،سلامتی وحس خوب بودن می شود.

در مقابل روانشناسی کاربردی1 تنها بر روی یک جنبه از روانشناسی ورزش تأکید داشته که شامل اندازه گیری وآموزش مهارت های روانی وروش ها به ورزشکاران ،مربیان وداوران است، تا ازاین طریق بتواند توانائیهای روانی افراد را به سطحی بالا وبرابر با توانائیهای بدنی شان برساند.

به بیان دیگر در روانشناسی ورزش به مطالعاتی عمومی در مورد افراد ورفتار آنها در ورزش پرداخته می شود،یعنی موضوعاتی همچون: شخصیت، عوامل روانی ـ اجتماعی، ایادگیری حرکتیو سایرمواردی که به رفتار فرد در حیطه ورزش و اجرای مطلوب مهارت های حرکتی مربوط میشود مورد بررسی و مطالعه قرار می گیرد، اما در روانشناسی کاربردی شامل موضوعات اختصاصی تری نظیر ارتقاء عملکرد ورشد شخصیت از طریق شناخت وبکارگیری اصول روانشناسی در زمینه ورزش می باشد.به عبارتی دیگر، تعیین میزان تأ ثیر فاکتورهای روانی بر فعالیت های حرکتی و تعیین کیفیت اثر گذاری تجربیات اولیه حرکتی افراد بر روی عوامل روانی، موضوعاتی هستند که مورد توجه روانشناسان ورزشی کاربردی می باشد. بنابراین روانشناسان ورزشی کاربردی در پی یافتن اطلاعات مفید و با ارزش در رابطه با بهبود سطح فعالیت های ورزشی افراد در هر دو جنبه ورزش های انفرادی و تیمـــی می باشند(واعظ و مسیبی، 1390).

مشاوران روان شناسی ورزش بالینی و تربیتی

دو نوع مشاوره روان شناسی ورزش وجود دارد.یکی  مشاوران روانشناسی ورزشی بالینی است عملکردشان در رابطه با مسایلی همچون اختلال تغذیه ای، خشونت گرایی یا آشفتگی شخصیت،افسردگی شدید و روان درمانی است. اما مشاوران روانشاسی تربیتی مسایلی همچون هدف چینی، تصویر سازی ذهنی، انگیزش، تمرکز،اعتماد به نفس و آمادگی ذهنی رادر رابطه با ورزشکاران،مربیان وداوان پیگیری می کنند.

گرچه پیشرفت روان شناسی ورزشی عمری بیش از 90 سال دارد وشروع آن با تلاشهای تریپلت[1] توأم بوده، اما فقط در دودهه گذشته تأکید بر روی مؤلفه های روانی ورزشکاران در تحقیقات آزمایشگاهی فراتر رفته وبه عنوان یک تأثیر عمده بر اجرای ورزشی بطور میدانی مورد ارزیابی قرار می گیرد. عامل اصلی کاربردی ترین برنامه های روانشناسی ورزشی به کارگیری تکنیک های آموزش ذهنی به منظور بالا بردن عملکرد ورزشکاران و ایجاد نگرش مثبت نسبت به رقابت و مسابقه است.ویلی 27 کتاب آموزش ذهنی را تحلیل کرد و نتیجه گرفت که در بیشتر آنها به موضوع هایی چون مهارت های گسترش کنترل توجه، کنترل انگیختی و اعتماد به نفس پرداخته شده است.مطالعات پرسشنامه ای نیز از طریق شناسایی تفاوت های روانشناختی بین ورزشکاران بسیار موفق و کمتر موفق اطلاعاتی در باره عملکرد مطلوب ورزش ارائه کرده است.این مطالعات در مجموع نشان می دهد که بازیکنانی که موفق ترنددرکنترل اضطراب، تمرکز حواس، اطمینان و اعتماد به نفس و به کارگیری تصویر سازی ذهنی در وضعیت مطلوب تری قرار دارند(واعظ، 1390).

2-1-3- ویژگی های شخصیتی وگرایش های روانی ورزشکاران موفق

واژه «پرسونالیتی »1 از لغت یونانی پرسونا2، اخذ شده است که در اصل به معنی ماسک هایی است که بازیگران نمایشهای درام یونان قدیم به صورت می زدند. ولی عموماً پرسونا، به معنی نقشی است که هنرپیشه ایفا می کند. بنابراین مفهوم اولیه شخصیت با نقش اجتماعی برجسته ای که یک فرد در زندگی ایفا می کند مطابق است، یعنی یک شخصیت عمومی3 که از خود نسبت به کسانی که اطراف او هستند نشان می دهد. شخصیت شامل ویژگی های روانشناختی زیر بنایی است که نسبتاً ثابت و پایدار بوده و فرایندی است که گرایش افراد را مشخص می کند تا در بیشتر موقعیت اما نه در همه آنها، به شیوه ای معین واکنش نشان دهند(لازاروس، 1979).

بنابراین شخصیت نشانگر خصوصیات و صفات برجسته فرد می باشد، چنانچه ممکن است یک شخص به عنوان فردی پرخاشگر یا ترسو خطاب قرار گیرد این بدان معنی است که ظاهراً آن فرد رفتاری پرخاشگرانه یا رفتاری بزدلانه از خود بروز داده است. در … دیگر، شخصیت به مجموع حالاتی که یک فرد در حضور دیگران از خود نشان می دهد یا به تعبیری، به مجموعه ویژگی های منحصر به فردی اطلاق می گردد که در مناسبات اجتماعی از وی بروز می کند. معمولاً ما در مورد شخصیت به عنوان مجموعه ای از خصوصیات اجتماعی نگاه می کنیم، نظیر درون گرایی یا پرخاشگری اما شخصیت شامل خصوصیات ادراکی و شناختی نظیر توانایی تمرکز نیز می باشد.

گرایش های روانی با ویژگی های شخصیتی تفاوت دارند. ویژگی های شخصیتی را به طور عام «ویژگی هایی در شخص می دانند که او را مهیا می سازد تا در جمعی از موقعیت های معین واکنش نشان دهد، و معمولاً از لحاظ دامنه، گستردگی کمتری از گرایش ها دارند».1 از سوی دیگر، «گرایش ها شیوه های کسترده فراگیر برقراری ارتباط با گونه های ویژه ای از مردم … یا موقعیت هاست ».

شخصیت را بر خلاف گرایش های روانی، می توان بر حسب ویژگی هایی تعریف کرد که فرد داراست. این ویژگی ها ثابت و پایدار هستند، این به معنای آن است که (اندرو، 2004) افراد گرایش بر این دارند که در بیشتر موقعیت ها اما نه در همه آنها ، به شیوه ای معین واکنش نشان دهند، و (بل، 2002) واکنش های آنان ثابت است، یعنی در شرایط گوناگون خواه ورزش یا جای دیگر ، قابل پیش بینی است. اما معلوم شده است که ویژگی های بدست آمده از پرسشنامه های شخصیت، از موقعیت های ورزشی به موقعیت های غیر ورزشی ثبات ندارند(وِلی، 2 1993).

1- Applied sport psychology

[1]. Triplett

1- Personality

2- Persona

3- Public Personality

1- Lazzarvs Folkman 1987 ,P.121

2- Vealy 1993

پایان نامه کارشناسی مدیریت، مقایسة عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران Word

اختصاصی از زد فایل پایان نامه کارشناسی مدیریت، مقایسة عوامل موثر بر فشار روانی بر دانشجویان غیرشاهد و شاهد شهر تهران Word دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فهرست مطالب

عنوان                                                                                      صفحه

فصل اول :

مقدمه ............................................................................................................... 2

بیان مسئله ....................................................................................................... 4

پرسشهای تحقیق ............................................................................................. 7

اهمیت و ضرورت تحقیق ................................................................................. 7

اهداف تحقیق .................................................................................................... 8

فرضیه‌های تحقیق ............................................................................................ 9

محدودیتهای تحقیق .......................................................................................... 9

تعاریف عملیاتی ................................................................................................ 10

فصل دوم :

نظریه و تئوریها ............................................................................................... 14

پژوهشهای انجام شده در داخل و خارج کشور ............................................. 64

فصل سوم :

مقدمه ............................................................................................................... 91

روش تحقیق ..................................................................................................... 91

جامعه آماری ................................................................................................... 91

نمونه آماری..................................................................................................... 92

روش نمونه گیری ........................................................................................... 92

ابزار اندازه گیری ............................................................................................ 92

نحوه جمع آوری اطلاعات ............................................................................... 93

چگونگی گردآوری اطلاعات ............................................................................ 93

روشهای آماری ............................................................................................... 94

فصل چهارم :

تجزیه و تحلیل داده‌ها ...................................................................................... 96

جداول و نمودارها............................................................................................ 96

فصل پنجم :

بحث و نتیجه گیری .......................................................................................... 109

پیشنهادات ........................................................................................................ 111

منابع ................................................................................................................ 113

پیوست ............................................................................................................. 118

بهداشت روانی و کودکان

اختصاصی از زد فایل بهداشت روانی و کودکان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بهداشت روانی و کودکان
مقدمه:
دنیای شگفت‌ و شیرین کودکان، با همة لطافت‌ها و زیبایی‌ها، شکننده و آسیب‌پذیر است. برای ورود به این سرزمین تُرد و شکننده، نیازمند شناخت و آشنایی دقیق و همه سونگرانه‌ایم.
شناخت عواطف، خواسته‌ها ، نگرانی‌ها و ترس‌های این دوره ما را به ارتباطی واقعی‌تر و درست‌تر می‌رساند، همچنان که فقدان شناخت و درک درست؛ آسیب‌زا و آفت آفرین است و به ضایعاتی جبران ناپذیر منجر خواهد شد. در این میان نقش خانواده و آموزه‌های نخستین این نهاد، بسیار مهم و سرنوشت‌‌ساز است؛ رفتار پدر و مادر و دیگر اعضای خانواده، طنینی همیشگی در رفتار انسان دارد و بسیار از رفتا‌رها، منش‌ها و نگرش‌ها ره آورد تأثیر تربیتی خانواده بر رفتار انسان است.
و.....

فهرست مطالب:
مقدمه:
افسردگی:
ترس:
ناخن جویدن
گوشه گیری:
کم رو بودن:
بازی :
مسائل جنسی:
مقدار محبت:
دروغگویی:
نقاشی :
خشونت و پرخاشگری:
تبعیض:‌
ورود فرزند جدید:
برخورد کودک با فشار روانی:
نکاتی دربارة شناخت و رفتار با کودکان:
احادیثی از ائمه در برخورد با کودکان :
و...
..........................
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
...............................
نوع فایل: ((پی دی اف-pdf))

تعداد صفحات: 21 صفحه

حجم فایل: 300 کیلوبایت

قیمت: 1500 تومان
..............................
دانلود فایل ((پاور پوینت-ptt)) این تحقیق
..............................