دانلود کتاب مکمل های گیاهی و مغز pdf

اختصاصی از زد فایل دانلود کتاب مکمل های گیاهی و مغز pdf دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کتاب مکمل های گیاهی و مغز pdf

فرمت : pdf

تعداد صفحات : 273

Alchemy The demise of the Hippocratic theory of disease can be traced to the rise of alchemy in the thirteenth century AD. Alchemy, which began as a philosophy, was practiced in Egypt, Babylonia, India, and China prior to its arrival in Europe in the late Middle Ages. Early alchemists were purported to possess magical powers, including the ability to transform base metals, such as iron, into noble metals, such as gold or silver. It is thought that alchemy evolved as humans noticed that the physical state of matter could be altered. Thus, water turns to ice on freezing, and to steam on boiling, and wood becomes ash upon....

تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

اختصاصی از زد فایل تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده :

کراتین به عنوان یک مکمل نیروزای مؤثر در بین ورزشکاران شناخته شده است. هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن 935/7 ± 87/67 کیلوگرم ، سن 72/3 ± 75/22 ) عضو تیم  تکواندو آمن ، که دست کم مدت 3 سال سابقه عضویت در یکی از تیمهای شرکت کننده در لیگ استان تهران را داشته اند ، بود. به همین منظور 20 ورزشکار انتخاب و به صورت تصادفی و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین ( 10n= ) و دارونما ( 10n= ) تقسیم شدند. سپس گروه مکمل کراتین به مدت 6 روز ،  هر روز 20 گرم کراتین در 4 وعده ( 5 × 4 گرم ) مصرف کردند در حالیکه گروه دارونما به همین شکل و اندازه ، گلوکز مصرف کردند. در پیش آزمون و پس آزمون ابتدا  وزن و توده بدون چربی آزمودنیها توسط دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ارزیابی شد. سپس آزمودنیها آزمونی را که شامل ده نوبت پدال زدن با حداکثر سرعت وتوان به مدت 6 ثانیه  ( 6 × 10 ثانیه ) با30 ثانیه استراحت غیر فعال بین هر تکرار ، بر روی دوچرخه کارسنج بود انجام دادند که بلافاصله بعد از این آزمون از ورید بازوئی آزمودنیها در حالت نشسته توسط یک متخصص خونگیری می شد. در ضمن حداکثر سرعت در هر 6 ثانیه رکاب زدن  یادداشت می شد و در انتها میانگین حداکثر سرعت در کل 10 تکرار محاسبه شد. در انتها از آزمودنیها آزمونهای 40 یارد سرعت و چابکی ایلینویز  به عمل آمد. نتایج این پژوهش نشان داد که میزان آمونیاک خون گروه کراتین ، در پس آزمون با کاهش چشمگیری مواجه شده است. که این کاهش به لحاظ آماری معنی دار بود. علاوه بر این میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن درگروه کراتین از 82/8 ± 02/163 دور در دقیقه در پیش آزمون به 51/8 ± 12/174 دور در دقیقه در پس آزمون رسیده بود که این افزایش نیز  به لحاظ آماری معنی دار بود( 00/0 p= ). رکورد زمان اجرای آزمون سرعت و چابکی آزمودنیهای گروه کراتین در پس آزمون ها به ترتیب 38/0و 70/0 ثانیه بهبود یافته بود که این مقادیر هم به لحاظ آماری به ترتیب در سطح 02/0p= و 01/0p= معنی دار بود. وزن هر دو گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 5/1 و 53/0 کیلوگرم و توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 56/1 و 68/0 کیلوگرم افزایش یافته بود که این افزایش ها نیز به لحاظ آماری معنی دار بود . به طور کلی با توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که مصرف مکمل کراتین علیرغم اینکه باعث کاهش تجمع آمونیاک در خون می شود، سرعت عملکرد را نیز در فعالیتهای تناوبی در سطح بالاتر حفظ می کند. همچنین مصرف مکمل کراتین باعث بهبود سرعت و چابکی و همچنین افزایش وزن و توده بدون چربی آنها می شود.

دانلود تحقیق تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه

اختصاصی از زد فایل دانلود تحقیق تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کراتین به عنوان یک مکمل نیروزای مؤثر در بین ورزشکاران شناخته شده است. هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن 935/7 ± 87/67 کیلوگرم ، سن 72/3 ± 75/22 ) عضو تیم  تکواندو آمن ، که دست کم مدت 3 سال سابقه عضویت در یکی از تیمهای شرکت کننده در لیگ استان تهران را داشته اند ، بود. به همین منظور 20 ورزشکار انتخاب و به صورت تصادفی و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین ( 10n= ) و دارونما ( 10n= ) تقسیم شدند. سپس گروه مکمل کراتین به مدت 6 روز ،  هر روز 20 گرم کراتین در 4 وعده ( 5 × 4 گرم ) مصرف کردند در حالیکه گروه دارونما به همین شکل و اندازه ، گلوکز مصرف کردند. در پیش آزمون و پس آزمون ابتدا  وزن و توده بدون چربی آزمودنیها توسط دستگاه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن ارزیابی شد. سپس آزمودنیها آزمونی را که شامل ده نوبت پدال زدن با حداکثر سرعت وتوان به مدت 6 ثانیه  ( 6 × 10 ثانیه ) با30 ثانیه استراحت غیر فعال بین هر تکرار ، بر روی دوچرخه کارسنج بود انجام دادند که بلافاصله بعد از این آزمون از ورید بازوئی آزمودنیها در حالت نشسته توسط یک متخصص خونگیری می شد. در ضمن حداکثر سرعت در هر 6 ثانیه رکاب زدن  یادداشت می شد و در انتها میانگین حداکثر سرعت در کل 10 تکرار محاسبه شد. در انتها از آزمودنیها آزمونهای 40 یارد سرعت و چابکی ایلینویز  به عمل آمد. نتایج این پژوهش نشان داد که میزان آمونیاک خون گروه کراتین ، در پس آزمون با کاهش چشمگیری مواجه شده است. که این کاهش به لحاظ آماری معنی دار بود. علاوه بر این میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن درگروه کراتین از 82/8 ± 02/163 دور در دقیقه در پیش آزمون به 51/8 ± 12/174 دور در دقیقه در پس آزمون رسیده بود که این افزایش نیز  به لحاظ آماری معنی دار بود( 00/0 p= ). رکورد زمان اجرای آزمون سرعت و چابکی آزمودنیهای گروه کراتین در پس آزمون ها به ترتیب 38/0و 70/0 ثانیه بهبود یافته بود که این مقادیر هم به لحاظ آماری به ترتیب در سطح 02/0p= و 01/0p= معنی دار بود. وزن هر دو گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 5/1 و 53/0 کیلوگرم و توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما نیز به ترتیب 56/1 و 68/0 کیلوگرم افزایش یافته بود که این افزایش ها نیز به لحاظ آماری معنی دار بود . به طور کلی با توجه به نتایج پژوهش می توان گفت که مصرف مکمل کراتین علیرغم اینکه باعث کاهش تجمع آمونیاک در خون می شود، سرعت عملکرد را نیز در فعالیتهای تناوبی در سطح بالاتر حفظ می کند. همچنین مصرف مکمل کراتین باعث بهبود سرعت و چابکی و همچنین افزایش وزن و توده بدون چربی آنها می شود.

فصل اول : طرح تحقیق1
1-1 مقدمه2
1-2 بیان مساله4
1-3 ضرورت و اهمیت تحقیق7
1-4 اهداف تحقیق10
1-5 متغیرهای تحقیق11
1-6 فرضیات تحقیق11
1-7 محدودیتهای تحقیق12
1-8 تعریف واژه ها و اصطلاحات تحقیق13
فصل دوم : مبانی نظری و پیشینه تحقیق15
2-1 مقدمه16
2-2 مبانی نظری تحقیق16
 2-2-1 کراتین16
 2-2-1-1 تاریخچه کراتین16
 2- 2-1-2 منابع کراتین17
 2-2-1-3 سنتز درونی و مکانیزم کراتین18
 2-2-1-4 نقش کراتین در بدن21
 2-2-1-5 عوارض جانبی23
 2-2-2 آمونیاک 25
25 2-2-2-1 متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکاتی
25 2-2-2-2 پاسخهای آمونیاک هنگام ورزش
26 2-2-2-3 سایر حامل های بنیان آمین
27 2-2-2-4 انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی
29 2-2-2-5 پالایشNH3پلاسمائی
322-2-2-6 سازگاری آثار مرکزی و محیطی آمونیاک
32 2-2-2-6-1 خستگی مرکزی
35 2-2-2-6-2خستگی پیرامونی
40 2-2-2-7متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده
44 2-2-3 سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن
47 2-2-4 وزن
48 2-2-4-1 عوامل مؤثر در وزن
50 2-2-5 وزن بدون چربی
52 2-2-6 چربی و مهارتهای ورزشی
53 2-2-7 سرعت
55 2-2-7-1 انواع سرعت و آزمونهای آن
56 2-2-7-2 عوامل موثر بر سرعت
58 2-2-8 چابکی
59 2-2-8-1 آزمون های چابکی
602-3 تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین
60 2-3-1تحقیقات داخلی
61 2-3-2 تحقیقات خارجی
61 2-3-2-1مکمل سازی کوتاه مدت
63 2-3-2-2 مکمل سازی کراتین و قدرت
66 2-3-2-3 مکمل سازی کراتین و سرعت
69 2-3-2-4 مکمل سازی کراتین و توان
74 2-3-2-5 مکمل سازی کراتین و چابکی
76 2-3-2-6 مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی
80 2-3-2-7 مکمل سازی کراتین و آمونیاک
84فصل سوم : روش شناسی تحقیق
853-1 مقدمه
853-2 روش تحقیق
853-3 مشخصات آزمودنیها
863-4 مکمل سازی آزمودنیها
873-5 تمرینات ورزشی آزمودنیها
883-6 متغیر های تحقیق
883- 7 ابزار های اندازه گیری
893-8 روشهای اندازه گیری متغیرها
893-8-1 قد
89 3-8-2 خونگیری
90 3-8-2-1 تحلیل نمونه های خونی
90 3-8-3 ترکیبات بدن
90 3-8-4 آزمون 40 یارد سرعت
91 3-8-5 آزمون چابکی ایلینویز
923-9 روشهای آماری تحلیل داده ها
93فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها
944-1- مقدمه
944-2 تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها
95 4-2-1 آمونیاک
96 4-2-2 سرعت
974-2-3 چابکی
98 4-2-4 وزن بدن
99 4-2-5 توده بدون چربی
100 4-2-6 مایعات بدن
101 4-2-7 کراتینین
102 4-2-8 میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن
1034-3 آزمون فرضیه های تحقیق
103 4-3-1 فرضیه اول
1054-3-2 فرضیه دوم
106 4-3-3 فرضیه سوم
107 4-3-4 فرضیه چهارم
108 4-3-5 فرضیه پنجم
109 4-3-6 فرضیه ششم
110 4-3-7 فرضیه هفتم
111 4-3-8 فرضیه هشتم
113 4-3-9 فرضیه نهم
1144-3-10 فرضیه دهم
1184-4 متغیرهای وابسته به تحقیق
121فصل پنجم : بحث ، بررسی و نتیجه گیری
1225-1 مقدمه
1225-2 خلاصه تحقیق
1245-3 بحث و بررسی
1295-4 نتیجه گیری
1295-5 پیشنهادات
131منابع

شامل 150 صفحه فایل word

مقاله درباره سیستم مکمل

اختصاصی از زد فایل مقاله درباره سیستم مکمل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:10

فهرست و توضیحات:
 سیستم مکمل
خط سیر کلاسیک (مسیر اصلی) :
پروتئین ها در خط سیر کلاسیک :
-اتصال C1q، C1s و C1r را فعال می کند .
C1s فعال شده (پروتئاز سرین ) باعث تقسیم دو سلول پروتئین سرم می شود.
 C4b با اتصال کووالانسی باقی می ماند . شکر در روی سطح سلولهای گلیکوژن و تکه های غیر فعال باقی مانده را در پشت سر جای خود می گذارد.
C4a
C2 با اتصال غیر کووالانسی به یک ناحیه روی c4b تکه غیر فعال را ترک می گوید.
C2b
به کمپلکس c4bza ((c3 تغییر شکل یافته )) گویند . زیرا آن در تجزیه مولکولی کاتالیزور است c4b2a) همچنین یک پروتئین سرین است)
C3

   

C3 از فراوانترین پروتئین های سیتم مکمل است تقریبا (1/3mg/ml) به علت فراوانی و توانایی فعال کردن خودش

تغذیه تکواندو (ppt)

اختصاصی از زد فایل تغذیه تکواندو (ppt) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این پاورپوینت در 60 اسلاید می باشد که شامل دریافت درشت مغذی ها و ریزمغذی ها بوده و همچنین آبگیری و مکمل را نیز بحث نموده است. وعده های غذایی و میان وعده های مصرف شده در ورزش تکواندو نیز آورده شده است. همچنین تغذیه و آبگیری پیش از مسابقه، حین مسابقه و بعد از مسابقه نیز اشاره شده است.