زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

زد فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

شطرنج

اختصاصی از زد فایل شطرنج دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

شطرنج


شطرنج

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان شطرنج در فرمت ورد در 26 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تاریخچه شطرنج
قوانین و مقررات شطرنج
مقدمه
مقررات بازى
ماده ۱: ماهیت و اهداف بازى شطرنج
ماده ۲: پوزیسیون اولیه مهره ها در صفحه شطرنج
این مهره ها عبارتند از:
ماده ۳: حرکت مهره ها
ماده ۴: عمل حرکت دادن مهره ها
ماده ۵: اتمام بازى
مقررات مسابقه
ماده ۶: ساعت شطرنج
ماده ۷ :  وضعیتهاى غیر عادى
ماده ۸: ثبت حرکتها
ماده ۹: بازى مساوى
ماده ۱۰: اتمام سریع بازى
ماده ۱۱: امتیازها
ماده 12: رفتار بازیکنان
ماده 13: نقش داور (نگاه کنید به مقدمه)
ماده 14: فیده (FIDE)
شطرنج در ایران
داوری شطرنج
برخورد مهره ها درحین حرکت ؟
نحوه تسلیم شدن درست چگونه است ؟آیا دست دادن تنها کافی است ؟
خصوصیات یک داورشطرنج چیست ؟وآیا بایستی داور شطرنجباز قوی ای باشد ؟
پیشنهاد تساوی صحیح چگونه است ؟وآیا می توان به عنوان حربه ای جهت پرت کردن حواس حریف استفاده نمود ؟
درجریان بازی چه زمان می توان ثبت نکرد ؟
قانون دست به مهره چیست ؟


دانلود با لینک مستقیم


شطرنج

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

اختصاصی از زد فایل تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی


تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی در فرمت ورد در 20 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
کالری
کربوهیدراتها
پروتئین
چربی
مایعات و الکترولیتها
ویتامین و املاح
ورزش و مکملهای غذایی
شرایط زیر احتمالاً نیاز به مکمل دارد:
کمبود ویتامین یا مواد معدنی:
آیا مصرف مکملها قانونی است؟
آیا مصرف مکملهای غذایی بی خطر است؟
آیا مصرف مکملهای غذایی موثر است؟
آیا مصرف مکمل برای ورزشکاران ضروری است ؟
نقش آب  در ورزشکاران
نقش آب در بدن
تشنگی
میزان مصرف مایعات در ورزشکاران
علائم و خطرات کم آبی در ورزشکاران
چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟
حداقل میزان چربی بدن در ورزشکاران مرد و زن تا چه اندازه میباشد؟
میزان مطلوب کاهش وزن در هر هفته چه میزان است؟
بهترین زمان کاهش وزن توسط ورزشکاران چه زمانی است؟
نقش آهن در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشکاران زن و مرد چقدر است ؟
نقش کلسیم  در بدن و میزان مورد نیاز آن در ورزشکاران زن و مرد چقدر است ؟
غذاهای قبل از مسابقه چه تأثیری بر کارآیی ورزشکار دارد؟
آیا تغذیه قبل از مسابقات برای همه ورزشکاران یکسان است؟
مصرف غذای پیش از مسابقه چه زمانی صورت میگیرد؟
غذای قبل از مسابقه ترجیحاً باید محتوی چه موادی باشد؟
بهترین برنامه غذایی مناسب  برای ورزشهای صبح و عصربرای هر ورزشکار چیست؟
منابع


دانلود با لینک مستقیم


تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

تاریخچه شنا

اختصاصی از زد فایل تاریخچه شنا دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تاریخچه شنا


تاریخچه شنا

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان تاریخچه شنا در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تاریخچه شنا
تعلیمات باشگاهی و وجود فدراسیون
پروانه
اولین بخش آموزش ، حرکات پا
توصیف حرکت پا
تمرینات آموزشی  
توصیف حرکت
تمرینات آموزشی
تمرینات آموزشی
اشتباهات رایج و طرق اصلاح آن
هفتمین بخش آموزش ، برگشت پروانه


دانلود با لینک مستقیم


تاریخچه شنا

والیبال

اختصاصی از زد فایل والیبال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

والیبال


والیبال

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان والیبال در فرمت ورد در 25 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
تاریخچه والیبال :
زمین بازی والیبال :
توپ
تجهیزات بازیکنان
کفش ها
لباسها
اصطلاحات باری والیبال
آبشار
تعویض بازیکنان
عوض کردن منطقه بازیکن
تاکتیک
تایم اوت
تفاوت زمان
والی
آبشار سرعتی
ترکیبها
سرویس
تماس با توپ
خطاها
تکنیک
سرویس
دفاع
آزادی حرکت کردن مربیان
رنگ توپ
لباس بازیکنان
تایم اوت
زمان استراحت بین ست ها
سرویس


دانلود با لینک مستقیم


والیبال

ورزش و تغذیه

اختصاصی از زد فایل ورزش و تغذیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ورزش و تغذیه


ورزش و تغذیه

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان ورزش و تغذیه در فرمت ورد در 16 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه     
مکمل هایی که ممکن است توده عضلانی را کاهش دهند
پروتئین و اسید های امینه
پیکولینات کروم
بتاهیدروکسی  بتامتیل بوتیرات
مکمل هایی که ممکن است سلامت عمونی را بهبود بخشد
گلوتامین
مواد غذایی آنتی اکسیدان
ترکیبات دیگر
چرا ورزشکاران غذا می خورند ؟
نیاز های غذایی ورزشکاران


دانلود با لینک مستقیم


ورزش و تغذیه