تربیت زیستی و بدنی - تحقیق نقش ورزش در زندگی
فایل ورد و قابل ویرایش است.
مقدمه
اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است.
بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری ، در کاهش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، پوکی استخوان ، چاقی ، و ناراحتی های روانی (افسردگی) مؤثر است.
کاهش میزان موارد حمله ی قلبی و حفظ عملکرد مستقل در پیری از مزایای تمرینات منظم است. به علاوه افراد دارای فعالیت جسمانی نسبت به افراد غیر فعال از طول عمر بیشتری برخوردارند.
آمادگی جسمانی چیست؟ ............................................
تعداد صفحه : 82
فهرست بندی
فصل اول. طرح تحقیق
مقدمه
بیان موضوع تحقیق
بیان مسئله و سوال پژوهش
سوال پژوهش
هدف تحقیق
فرضیه تحقیق
متغیرهای تحقیق
اهمیت ضرورت و فایدههای موضوع تحقیق
تعریف مفاهیم
تعریف عملیاتی
فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق
پیشینه و تاریخچه نظری
نظریههای مربوط به افسردگی
نظریههای روان بریایی
نظریه یادگیری
ماهیت افسردگی
شناخت افسردگی
شیوع افسردگی
تشخیص افسردگی
نشانههای افسردگی
اراات روانی افسردگی
تغییرات روزانه
علل اختلال افسردگی
درمان افسردگی
ورزش
تعریف ورزش
انتخاب برنامه ورزش
ورزش در بعد انسانی
فصل سوم: روش اجرای تحقیق
نوع و روش تحقیق
تعریف گروه نمونه آماری
توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن
دادههای مورد نیاز
ابزار تحقیق
ابزار مورد نیاز
روش اجرای دادهها
شیوه جمع آوری دادهها
شیوه روش آماری تحقیق
فصل چهارم: دادههای آماری
فصل پنجم: نتیجه گیری
کتاب فیزیولوژی ورزش جلددوم زبان فارسی
حجم فایل: 143 مگابایت
موضوع فارسی : دو تیم: تیم-مرجع اسناد اندازه گیری در ورزش
موضوع انگلیسی : The TRAMS: The Team-Referent Attributions Measure in Sport
تعداد صفحه : 10
فرمت فایل :pdf
سال انتشار : 2014
زبان مقاله : انگلیسی
چکیده