دانلود پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی - استرس و بهداشت روانی با فرمت ورد

اختصاصی از زد فایل دانلود پایان نامه کارشناسی رشته روانشناسی - استرس و بهداشت روانی با فرمت ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

استرس و بهداشت روانی.. 1

تعریف استرس... 1

استرس مثبت و استرس منفی.. 2

علت‌های استرس، دگرگونی‌ها و گرفتاری‌های زندگی.. 3

دگرگونی‌های زندگی.. 3

مقیاس ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی.. 3

مقیاس هولمز و راهه برای ارزشیابی دگرگونی‌های زندگی.. 4

استرس بلندمدت... 7

گرفتاری‌های زندگی.. 8

پیامدهای استرس، واکنش‌های ارگانیسم. 9

آثار فیزیولوژیک استرس... 9

جنگ یا گریز 10

استرس و دستگاه ایمنی.. 12

استرس و بیماری‌های خطرناک..... 12

سرطان، علت‌های اصلی، از جمله استرس... 13

بیماری‌های قلبی.. 14

شخصیت تیپ A... 15

آثار شیوه زندگی بر بهداشت جسمی‌و روانی.. 18

زندگی با استرس... 19

شکل‌های سازگاری با هیجان‌های استرس، ارزشیابی مجدد موقعیت... 20

شکل‌های سازگاری با حل مسائل حاصل از استرس... 20

منابع لازم برای مبارزه با استرس، از سلامتی تا امکانات مالی.. 21

سلامتی و توانایی.. 21

افکار مثبت... 21

منبع کنترل.. 22

توانایی اجتماعی شدن.. 23

حمایت اطرافیان.. 23

امکانات مالی.. 24

راهبردهای سازگاری خاص، چگونگی کاهش استرس... 25

آرمیدگی.. 25

ورزش... 27

توصیه‌های دیگر 27

مسائل اجتماعی و بهداشتی روانی.. 29

چند سوال.. 29

طبقات اجتماعی.. 30

فقیر یا غنی به دنیا آمدن.. 32

کاش همه غنی بودیم و سالم نه فقیر و بیمار. 33

نابرابری‌های جوانان.. 34

فقرا چه کسانی هستند؟ 38

پیامدهای فقر 40

آثار روانی فقر 42

بیگانگی در روابط اجتماعی.. 45

مهاجرت... 47

افزایش فردگرایی.. 50

مسائل سیاسی  53

بررسی میزان استرس شغلی در واحدهای کم حادثه و پرحادثه شرکت هواپیمایی هما از نظر کارکنان آن شرکت

اختصاصی از زد فایل بررسی میزان استرس شغلی در واحدهای کم حادثه و پرحادثه شرکت هواپیمایی هما از نظر کارکنان آن شرکت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی میزان استرس شغلی در واحدهای کم حادثه و پرحادثه شرکت هواپیمایی هما از نظر کارکنان آن شرکت

پروژه: استرس و تحلیل آن

اختصاصی از زد فایل پروژه: استرس و تحلیل آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل WORD

60 wtpi

                                                                                                                                        صفحه

چکیده....................................................................................................................................................................................4

فصل اول کلیات ..........................................................................................................................................8

مقدمه....................................................................................................................................................................................9

بیان مسئله..........................................................................................................................................................................10

اهداف تحقیق.....................................................................................................................................................................10

 تعریف اصطلاحات.............................................................................................................................................................11

فصل دوم ادبیات پژوهشی .......................................................................................................................12

تعریف استرس....................................................................................................................................................................13

فیزیولوژی استرس..............................................................................................................................................................13

ماهیت عصبی(استرس)......................................................................................................................................................14

تاریخجه ی استرس...........................................................................................................................................................15

برخورد فرد با استرس.........................................................................................................................................................15

منشاء فشار زاهای عصبی .................................................................................................................................................16

فشارزاها .............................................................................................................................................................................16

مدیریت فشار عصبی(استرس)............................................................................................................................................22

سازمان سالم واسترس........................................................................................................................................................22

فرد سالم واسترس..............................................................................................................................................................23

عوامل ایجاد کننده ی استرس...........................................................................................................................................24

انواع استرس.......................................................................................................................................................................26

علائم استرس.....................................................................................................................................................................27

نظریه های استرس............................................................................................................................................................29

هزینه های استرس............................................................................................................................................................30

استرس در مراحل پیشرفته.................................................................................................................................................31

استرس در سازمان..............................................................................................................................................................31

عوامل ایجاد کننده ی استرس در سازمان.........................................................................................................................32

وظایف سازمان ها در قبال فشار روانی..............................................................................................................................36

تعریف استرس شغلی..........................................................................................................................................................38

اثرات استرس در محیط کار...............................................................................................................................................39

استراتژی های مقابله با استرس.........................................................................................................................................40

بیماری های استرس..........................................................................................................................................................45

اندازه گیری استرس در افراد..............................................................................................................................................46

اندازه گیری استرس در سازمان ها....................................................................................................................................47

تفاوت های فردی در مقابله با استرس..............................................................................................................................47

نقش دیگران در کاهش استرس فرد.................................................................................................................................49

اقدامات مقطعی در مقابله با فشار عصبی...........................................................................................................................50

اقدامات ریشه ای در مقابله با فشار عصبی........................................................................................................................51

استرس آ فرین های موقعیتی............................................................................................................................................52

تکنو استرس.......................................................................................................................................................................55

فواید و ضایعات استرس.....................................................................................................................................................56

فصل سوم: نتایج وپیشنهاد ها....................................................................................................................58

نتیجه گیری........................................................................................................................................................................59

پیشنهادات..........................................................................................................................................................................61

منابع...................................................................................................................................................................................62

چگونه توانستم استرس را در دانش آموزم کاهش دهم؟

اختصاصی از زد فایل چگونه توانستم استرس را در دانش آموزم کاهش دهم؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

استرس چیست؟
آیا می توان واکسنی بر علیه استرس به وجود آورد؟
آیا استرس خوب است یا اثر بد دارد؟
استرس ها واقعیت های انکار ناپذیر زندگی هستند.از آنجایی که اثر استرس بر روی سلامتی افراد کاملا مشهود است و همگان بر این مساله اتفاق نظر دارند و زندگی بدون این پستی و بلندی ها کسل کننده و یکنواخت می شود یکی از عوامل ایجاد استرس بی توجهی به شخصیت کودک، نادیده گرفتن او در خانواده می باشد.
هدف این پژوهش یافتن راه هایی برای کاهش استرس در گفتار یک دانش آموز کلاس اولی است.این پژوهش در مورد یکی از دانش آموزان کلاس اول دبستان شهید بختیاری شازند می باشد.
در این زمینه با بررسی های به عمل آمده به روش مطالعه ی پرونده ی دانش آموز، مشاهده ی مستقیم رفتار و مصاحبه های گوناگون به عامل استرس در گفتار این دانش آموز پی بردم

نمونه آماده پایان نامه درباره بررسی رابطة و استرس با فرسودگی شغلی کارکنان ایران خودرو دیزل با فرمت word-ورد 110 صفحه

اختصاصی از زد فایل نمونه آماده پایان نامه درباره بررسی رابطة و استرس با فرسودگی شغلی کارکنان ایران خودرو دیزل با فرمت word-ورد 110 صفحه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده:

در پژوهش حاضر به بررسی رابطة بین استرس با فرسودگی شغلی در کارمندان اداری و کارگران کارخانة ایران خودرو دیزل پرداخته شده است.

بدین منظور تعداد 60 نفر از شاغلین ( 30 نفر کارمند اداری و 30 نفر کارگر) با استفاده از روش نمونه‌گیری تصادفی در دسترس انتخاب شدند. و سپس پرسشنامة فرسودگی شغلی با 22 ماده و پرسشنامه استرس با 10 ماده در مورد آنها اجرا شد. داده‌های حاصل از پژوهش با استفاده از روش آماری ضریب همبستگی پیرسون و آزمون معنی داری تفاوت میانگین‌های مستقل و آزمون معناداری ضریب همبستگی‌ () مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

یافته‌های حاصل از پژوهش نشان داد که:

ـ بین فرسودگی شغلی کارمندان اداری و کارگران تفاوت معناداری وجود ندارد. 

ـ بین میزان استرس کارمندان اداری و کارگران تفاوت معناداری وجود ندارد.

ـ بین فرسودگی شغلی و استرس رابطه معناداری وجود دارد یعنی بین استرس و فرسودگی شغلی همبستگی متوسط مشاهده شده.

ـ بین فرسودگی شغلی و سابقه کار رابطه معناداری وجود ندارد.